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孕妇如果是缺铁性贫血，轻度患者可以适当摄入一些含铁高的食物，如像动物血、肝脏都是含铁高的，吸收也相对容易，还有植物性的食物，如香菇、木耳、菠菜等含铁高的食物，都可以起到预防贫血和促进血细胞生成的功能。
生活中，也可以选择黄杞、党参等益气，还有南瓜等健脾食物，与补血食物同时服用，可以有效提升孕妇的血色素水平。
（ 养生 ）
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