孩子眼睛近视怎么办

　　很多家长都会反映自己家的孩子在学习期间，成绩没怎么上涨，近视度数倒是直线上升，很多家长因此都会比较紧张，害怕之后孩子的视力会只上不下。家长在发现孩子眼睛近视以后，需要采取有效的措施来改善。孩子眼睛近视的缓解方法包括20分钟眺望一次、增加眨眼次数、增加运动量、滴眼药水、环境亮度要适中。

　　1、20分钟眺望一次

　　孩子出现的眼睛近视最主要的原因就是眼睛过度疲劳以及用眼过度，所以孩子可以在写作业时每次间隔20分钟来眺望，帮助缓解眼部的疲劳感，可以帮助避免近视度数不断升高。

　　2、增加眨眼次数

　　最近很多孩子都是在家中使用手机上课的，在看手机时间比较长以后，孩子可能会忘记眨眼睛，这时候泪液蒸发会比较快，长时间便会容易出现眼睛干涩，度数不断增加的情况。家中在生活中可以让孩子在学习网课时，增加眨眼的次数，让眼睛得到休息，帮助延缓视力不断增加。

　　3、增加运动量

　　孩子在运动时候，身体内会分泌出多巴胺，多巴胺可以帮助缓解眼睛度数增加的现象，还可以促进眼睛正常发育。所以家长可以让孩子多参加一些户外运动，来使身体分泌出多巴胺。

　　4、滴眼药水

　　孩子眼睛近视以后，可以使用眼药水，眼药水最好是在医院购买，在医生的建议下合理的使用，效果会非常明显。

　　5、环境亮度要适中

　　家长在晚上回家写作业时候，房间内的灯亮度要适中，因为太过于明亮或者是阴暗，可能会加重眼睛近视，所以需要选择适宜的亮度，眼睛距离书本要恰当，可以帮助防止孩子眼睛度数增加。

　　家长在生活中要让孩子养成良好的用眼习惯，不可以躺在床上玩手机、边走路边玩手机。在选择佩戴眼镜时，最好是去正规的配眼镜机构去科学佩戴眼镜，以及矫正视力。孩子还需要保持眼部的卫生，不可以随意的揉搓眼睛。