蜂蜜的功效有哪些

　　人们在生活中不管是直接吃蜂蜜或者是饮用蜂蜜水，对于人们的身体都是具有一定的好处的，蜂蜜除了有被很多人都熟知的润肠通便，它还有很多有利于人们身体的功效。蜂蜜的功效包括促进心脑血管功能、保持肝脏、促进消化、改善睡眠、抗菌消炎、提高免疫力等。

　　1、促进心脑血管功能

　　蜂蜜是属于天然的有营养食物，它含有的维生素与微量元素非常丰富，具有促进心脑血管功能的功效，人们在生活中饮用蜂蜜水可以帮助人体扩张冠状动脉以及营养心肌的效果，在改善心肌功能的时候，对于血压也具有一定的调节作用。

　　2、保持肝脏

　　蜂蜜对于肝脏具有保护的功效，它可以给肝脏正常代谢提供适当的能量，在合理的刺激到肝脏组织以后，可以促使它再生，具有修复受损的肝组织作用。蜂蜜比较合适慢性肝炎、肝功能不全等人群食用。

　　3、促进消化

　　经过研究证明，蜂蜜具有调节胃肠功能的效果，它可以促使胃酸正常的分泌，以及增强肠胃的蠕动能力，帮助缓解消化不良、长期积食、反酸等症状。蜂蜜在一定程度上还可以促使胃痛、胃烧灼感消失，使身体内的红细胞、血红蛋白数值不断上升，对于十二指肠溃疡疾病具有辅助治疗的作用。

　　4、改善睡眠

　　蜂蜜当中含有的葡萄糖、维生素、磷、钙等营养物质，可以帮助人体调节神经系统，起到促进睡眠的功效。非常适合神经衰弱、经常失眠等人群食用。

　　5、抗菌消炎

　　优质的蜂蜜在室温的环境下放置很长的时间都不会出现腐败，可以看出它的防腐效果还是比较强的。实验证明，蜂蜜对于葡萄球菌、链球菌等具有非常强的抑制效果，所以蜂蜜具有抗菌消炎的作用。

　　6、提高免疫力

　　蜂蜜当中含有非常多的酶物质，在发生协同作用时，可以提高人体免疫力。非常适合免疫力低下人群食用。

　　蜂蜜在食用的时候不可以搭配韭菜、葱、豆腐等食物，在食用蜂蜜时，最好不要与西药一起服用。