按摩眼睛可以恢复视力吗

　　按摩眼部是不可以恢复视力，最多起到预防的作用。按摩可以加快局部组织血液循环，有缓解疲劳的感觉，恢复视力是不可行。

　　我们经常会看见眼睛门诊机构以及眼镜店，打出广告说按摩眼睛可以恢复视力，治疗近视眼非常有效。对于这些千万不要相信，近视主要是由于眼轴开始边长，导致外界事物呈现不能准确落在视网膜上，呈现不清楚才会出现视力受损。这种是生理结构上出现受损，单纯通过外界刺激按摩，想要恢复的可能性不大。

　　不论是按摩还是针灸或者是热敷，这些方式都不会对视力恢复起到任何作用。按摩是可以加快局部组织血液循环速度，对于长期用眼导致过度疲劳起到缓解作用。还可以放松眼眶周围肌肉，可以预防出现近视眼。

　　导致视力受损的因素有很多，最常见的就是平时不良的用眼习惯，坐姿不正确或者是喜欢在黑暗中观看电子产品，这些都会对眼球造成损伤。眼部组织结构中视网膜出现损坏，眼睛对于外界事物的成像都出现在视网膜后方。若想缓解该症状，建议去医院眼科，通过专业的治疗以及矫正，可以恢复视力。

　　平时注意多给眼部进行休息，可以适当多转动自己的眼球，需要注意每次转动速度不能过快，防止起到相反作用，不利于视力恢复。还有可以进行物理激光治疗，改善眼球组织结构，将生长过长的眼轴及时矫正，将其矫正到正常长度，这样对于外界事物成像可以全部落入视网膜上，这种方法是可以恢复视力。

　　平时一定要养成良好的用眼习惯，端正坐姿挺直后背，眼睛与书本的距离不能低于三十五厘米。前胸不能紧挨桌壁，保证身体与其相距8-10厘米的距离。减少使用电子产品的时间，蓝光对于眼睛刺激也较大。还有饮食上可以多食用维生素B含量较多的食物，可以缓解眼部疲劳感。这些都可以有效预防近视。