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雷鹏

雷鹏

雷鹏,副主任医师,硕士研究生学历,2011年毕业于香港中文大学,在广东省第二人民医院眼科工作多年,对眼科各亚专科疾病诊治及研究进展熟练掌握,如屈光不正、斜弱视、眼表疾病、青光眼、白内障、眼底病等,擅长斜视矫正术、白内障摘除联合人工晶体植入、翼状胬肉切除等手术以及角膜塑形镜的验配和并发症处理。2016年自愿加入中国援非医疗队在非洲加纳共和国执行援外医疗任务1年,为国家赢得荣誉。2017年加入国际应急医疗队,成为一名应急队员。发表核心论文多篇。

长期热敷对眼睛有坏处吗

  收藏文章 分类:疾病疗养

  长期热敷对我们的眼睛没有坏处,而且能够促进眼部的血管扩张,缓解疲劳和疼痛。经常热敷可以促进我们睑板腺内多余的液体尽快排出,减少堵塞。也能帮助发生堵塞的导管尽快恢复正常功能。但是我们在做热敷的时候要注意温度,不要高出皮肤温度太多,也不要离开寒冷、潮湿的环境后立刻热敷,可能会损伤我们皮肤的防御力,更容易受到外来致病因子的侵袭。

我们可以在睡觉之前热敷,既能帮助我们更快地进入睡眠状态

  我们可以在睡觉之前热敷,既能帮助我们更快地进入睡眠状态,也能让我们的眼部肌肉得到放松。还有的人在热敷结束后依旧有眼睛干涩的症状,建议使用眼药水来湿润眼球,缓解不适感。但是要注意药液的成分,尽量在正规药店购买,防止对眼睛造成意外损伤。

  我们可以在热敷结束后再主动按摩眼部的皮肤,提升热敷的效果。每次长时间使用电子产品或者工作的时候,我们可以主动站起来活动颈部并远望,让眼球得到放松,防止眼球固定运动后向外凸出,影响到我们的外表。我们要养成良好的生活习惯,不要过于劳累或者经常熬夜。可以多吃对眼睛好的食物,多喝水,促进身体中的血液循环和废弃物排出。外出时候可以戴墨镜,保护眼睛。

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