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一般床的硬度应该为中等，给腰部支撑，使腰部不至于悬空，而保持及正常的生理曲度，可以减少椎间盘承受的压力。
建议患者睡眠姿势宜保持四肢自然伸展，脊柱曲度变化不大，侧卧不必过于讲究左侧或右侧位等，因为人在睡眠中可以反复活动，卧位时胸部受压腰椎前突增大，易产生不适感。
通常来说，腰椎间盘突出以采纳仰卧位或者侧卧位，可以让椎间盘降低减少椎间盘突出， 避免选择软床，以免会引起腰椎疼。
（ 养生 ）
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