腰椎间盘突出能运动吗
6521次
腰椎间盘突出疼痛该怎么缓解
8240次
腰椎间盘突出做小针刀治疗好吗
6219次
腰椎间盘突出能根治吗
5696次
如何治疗腰椎间盘突出
8677次
腰椎间盘突出该做哪些检查
8512次视频内容
陈江：对于腰椎间盘突出患者来说，很多常规正常人能够做动作，腰椎间盘突出患者可能并不是很适宜，这类患者应避免久坐久站，弯腰搬重物以及剧烈体育活动，可以适当做些游泳、慢跑等运动。
在运动前一定要进行充分有效热身运动，避免损伤腰椎。另外，对于腰部保暖也非常重要，平时可以做些腰部手法穴位按摩以及中药外用熏蒸。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
mansion88 app ： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
mansion88 app ： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
mansion88 app ： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
mansion88 app ： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
mansion88 app ： 杜正光
发布：2017-09-13
