腰肌劳损怎样进行保健

　　适当锻炼对腰肌劳损患者有好处，但相对剧烈的活动，如果是在症状特别重的时候是不适合。

　　毕连涌：腰肌劳损是和椎间盘突出不一样的疾病，椎间盘突出如果急性期一般建议尽量避免一些剧烈的活动，或者是绝对的卧床休息，那么腰肌劳损它是一个慢性病，还有一个，它的特点就是对功能活动影响很小，或者是基本上没有大的影响。而且对腰肌劳损的病人来说，适当的锻炼还是有好处，那么一般的相对剧烈一些的活动，像跑跳，对腰肌劳损的病人来说，只要是症状不是特别重的时候都是适合的。