打呼噜声音特别大怎么办

　　打呼噜声音特别大的人应该尝试改变睡觉姿势，因为平卧姿势有利于改善呼吸情况，大家应该选择高度合适的枕头，定时变换体位，预防肢体麻木。肥胖也是打呼噜的诱发因素之一，大家应该制定合适的运动计划，每次运动的时间不能少于半小时，运动后只能喝一些温盐水，不可以喝咖啡、浓茶和含糖饮料等。睡前不要吃太多的食物，大家一定要戒烟戒酒，不吃辛辣、肥腻或者刺激性强的食物，避免腹胀或者反酸。扁桃体体积过大也会让咽喉部变狭窄，部分患者就会有打呼噜声音特别大的表现。症状较轻的患者可以接受保守治疗。少数患者只能接受手术治疗。

　　常见的病因包括鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暂停综合征和上气道狭窄等，不能确定自己是否有其他疾病的患者可以先接受检查，及时治疗，防止病情恶化。鼻中隔偏曲患者除了打呼噜外，还会有鼻塞、头痛和耳鸣等症状，反复出血的患者可以通过压迫法止血，失血过多的患者应该多吃含有铁离子的食物，也可以服用铁剂治疗。部分患者需要接受手术治疗，切除多余的组织和软骨，恢复正常的鼻内结构。

　　睡眠呼吸暂停综合征患者也会有打呼噜声音特别大的表现，部分患者还可能有呼吸急促、血压升高和视力下降等症状。医生会根据患者的表现选择合适的药物，延缓病程，提高生活质量。手术治疗能够控制炎症反应，重新扩张气道，恢复正常的通气速度。病情恶化的患者需要重新打开气道，同时清理分泌物，避免呛咳或者窒息。不能经口进食的患者可能需要静脉输注营养液，维持正常的生理功能。

　　恢复期患者必须多休息，我们还要定期复查恢复情况，不可以经常熬夜。大家还要改正错误的生活习惯，睡前可以听节奏舒缓的音乐，不要喝太多的水。患者应该在家人的陪伴下出行，他们不能独自完成比较危险的工作，减少发生意外的可能性。