气短是什么原因引起的

　　很多人都有过气短的症状，导致该症状的因素有很多。常见的身体过度劳累，心脏收缩以及供血能力出现异常。还有女性朋友月经期间，由于体内激素水平变化。心理压力较大，神经长期处于紧绷状态。脾功能受损不能促进红细胞生长，气血运行受阻。还有肺部出现炎症感染等，都会诱发该症状发生。

　　气短其实是一种症状，具体表现为呼气和吸气不顺畅，呼吸又短又急促，呼吸声比较粗。因为不会对身体健康造成危害，所以很多人都会将其忽略，但其实不同的致病原因，疾病严重程度以及持续的时间都是不一样的。

　　1. 肺部炎症感染

　　肺是人体最大的气体交换的场所，若是出现呼吸困难，可以考虑是肺部生理功能出现受损。受炎症物质刺激，导致表面细胞活性物质以及纤维成分出现异常，对于体内气体不能及时排出，空气中的氧气无法进行排出，就会出现该症状。

　　2. 心脏疾病

　　长期过多劳损导致心脏收缩出现异常，心肌供血能力不足。血液循环开始下降，大量血液无法供给至全省各处。血液中的氧气含量一旦降低就会出现该症状。若是想要缓解该不会死症状，建议保证有足够的休息时间，适当进行简单的有氧运动训练，可以加快血液循环速度，提高血液中氧气含量。

　　3. 生理因素

　　有些女性朋友月经期间，体内激素水平分泌增多。对于机体脏器会造成刺激，对于呼吸系统会造成影响。

　　4. 心理因素

　　精神压力较大，情绪状态不佳会出现该症状。因为神经纤维细胞长期处于紧绷状态，神经元进行信号传导阶段出现受阻，就会导致该症状。可以尝试听舒缓的音乐，学会自我放松调节压力。加强有氧运动训练，有时候运动可以调节人体激素，缓解不良的情绪状态。

　　上述几点都是导致气短的因素，若是自己都占有。日常生活中加以改善，还有不要进行剧烈运动，平时注意多休息，保证自己睡眠时间充足。