浑身酸痛无力是怎么回事

　　大部分患者在感冒初期会有浑身酸痛、乏力的症状，需要去医院接受检查，确定病因，及时治疗。风热感冒的患者除了浑身酸痛、乏力外还有流涕和咳嗽等症状，需要卧床休息一段时间，喝温度适宜的水，提高血液循环的速度，促进废弃物排出。病毒性感冒的患者需要服用抗生素治疗，杀灭致病菌。平时要主动参加锻炼，提高自己抵抗外界致病因子的能力，不做超过自己承受能力或者幅度比较大的运动，防止肌肉和韧带拉伤。注意周围环境变化，及时增减衣物，避免着凉。

　　运动量过多或者过度疲劳的人也会出现全身酸痛、乏力和头晕等症状，他们需要休息，同时补充机体需要的营养元素。在我们运动的时候，机体会分解葡萄糖，释放热量，完成运动。在这个过程中，我们的身体内会出现乳酸，这些物质会堆积在肌肉上，使我们出现酸痛的感觉。大家在运动前先热身，或者喝一些苏打水，提高自己的耐力。运动结束后，喝一些温盐水，补充机体丢失的钠离子和水分，不可以喝含糖饮料或者碳酸饮料。

　　如果我们运动的姿势不正确或者方法不对，就会使身体中的横纹肌溶解，分解出来的物质进入细胞或者血液循环中，患者就可能出现身体酸痛、尿液变红和呕吐等症状，需要使用碱性药物来调节身体内环境平衡，排出身体内多余的物质。在治疗结束后，患者要坚持服药，定期检查，养成良好的生活习惯，适量运动。不去人流量大或者污染严重的地方，避免感染。

　　我们在中暑的时候也会有浑身酸痛、乏力的症状，大家一定要离开高温环境，去空气流通的地方休息。患者需要喝温盐水，维持内环境平衡。部分患者可能出现面色潮红、大汗和体温异常升高的症状，立刻去医院接受治疗。我们在外出时一定要做好防护措施，多吃清淡、易消化的食物，不吃肥腻、过甜或者刺激性强的食物。调整工作时间，不要在高温环境中停留过久。