鼻子不通气小妙招有哪些

　　鼻子不通气，可以对鼻子部位进行按摩或者是毛巾热敷，加快局部血液循环速度。勤开窗通风，保证室内空气流通。遵医嘱使用鼻腔粘合剂滴入治疗，严重的可以进行手术治疗。

　　日常生活中很多人都是患有感冒之后，经常出现鼻子不通气有堵塞感，晚上睡觉会不自然的使用嘴巴呼吸，导致第二天喉咙出现肿痛以及干涩等不适感。对于本身睡眠质量不佳人群来说，经常这样非常影响第二天工作学习状态。

　　1. 推拿按摩

　　晚上睡前可以对鼻根部位进行按摩，促进局部组织血液循环，或者用热毛巾敷于不通气鼻侧，每次维持一分钟左右即可，可以使呼吸变得更加顺畅。我们人体鼻腔内是有很多血管神经，遇热后会有疏通扩张血管的作用。

　　2. 改善睡觉体位

　　若是鼻子左侧不通气可以选择右侧睡觉，右侧不通气可以选择左侧姿势入睡，体位的改变血液循环流向也出现改变。对于改善鼻塞症状有一定效果。

　　3. 调整饮食结构

　　多食用维生素含量丰富的蔬菜水果，补充营养同时还能加快机体代谢速度。常见的鼻炎是导致出现不通气的主要因素，细菌炎症物质对于黏膜组织的刺激，导致血管出现堵塞，血液流通受阻。

　　4. 生理盐水冲洗

　　出现堵塞后可以用生理盐水灌入鼻腔内，不断冲洗黏膜组织，清除炎症物质同时还可以缓解堵塞症状。每天使用100毫升左右，不适症状很快就会得到缓解。

　　5. 勤开窗通风

　　空气中有害物质也会刺激鼻腔内粘膜组织细胞，经常开窗通风，空气对流，减少对于鼻腔内的刺激。

　　导致出现鼻子不通气的因素有很多，由于感冒或者是炎症感染导致的，上述几点方法是可以快速使其恢复，通过机体自身免疫恢复即可。若是上述方法没有一点缓解症状，并且还越来越严重，有时候还会伴随疼痛感出现，建议及时去医院做全面的CT以及细胞活组织检查，排除是否出现肿瘤细胞恶变，导致癌症发生。