怎么治嘴臭

　　当口腔中有臭味的时候，总是会被别人嫌弃的，对工作、交友等方面都产生一定的影响。对自己的身体健康也是很不好的，容易诱发牙龈肿痛、溃疡、咽喉炎等多种问题。还会对人们的心理健康造成一定的影响，让人出现自卑的情况。

　　一、多吃果蔬

　　嘴巴比较臭其实和饮食习惯有很大的关系。一些人经常喜欢吃一些有刺激味道的食物，比如大蒜、、榴莲、臭豆腐、咖喱，各种高热量的食物，经常抽烟、喝酒等都会导致口腔中出现比较难闻的味道。这时要减少这些食物的食用。可以多吃些绿色的蔬菜、水果。多吃水果可以很好的改善口臭的问题。水果是酸甜的可以促进口腔中唾液的分泌，促进有害物物质的代谢。而且水果中的水分也是比较多的，可以促进代谢。它们还自带香气，对嘴臭有很好的治疗效果。

　　二、漱口

　　患者要多多注意口腔卫生，吃完食物后可以用清水多多漱口，这样可以将大量的食物残渣清除出去，减少它们对口腔的腐蚀。卡在牙缝里面的食物要借助工具给它清理干净。早上和晚上都要刷牙，这样异味就会大量减少了。

　　三、口香糖

　　饭后可以吃点口香糖，这样也可以很好的清除口腔中的异味。还可以泡点菊花茶喝一喝。患者最好能戒烟，香烟在燃烧的过程中会释放大量的有害物质，这些有害物质会加重异味的出现。

　　四、洗牙

　　口中的味道比较重，很可能是牙齿上的结石比较多导致的。这些结石，不易清理，有腐臭的味道。还会导致牙龈出现慢慢萎缩的情况。每年洗两次牙，可以缓解口臭的问题，还可以让牙齿变得更白一点，笑起来的时候会更有自信。

　　五、疾病治疗

　　有时口臭也和人们身体中的一些疾病有关系，长时间得不到缓解，需要及时就医。去正规的医院配合医生做好各项检查工作，看一看身体中哪些部位出现了问题。注意对症治疗，改善自己的健康状况。当疾病治好了，口臭也会慢慢消失。