由于人们养生意识的逐步提高，生活中不断涌现出一批热衷于养生的人们。且由于生活节奏的不断加快，从而导致很多人的日常饮食不规律，于是使得癌症的发生几率日益猛增，对人们的身心健康造成严重的损害。而养生的重点不仅仅是进行防癌，补肾更为重要。那么，今天小编就为大家介绍通过吃一种常见的食物来起到补肾美发的作用，同时还能防癌！是不是很神奇呢？
一、常见的这一物是什么
胃癌是所有癌症中危害大的一种癌症，也是特别难痊愈的疾病，很多人的宝贵生命便是由于胃癌所夺走的，因此，胃对于人们的健康而言发挥着重要作用，我们应当好好的保护好它。
同时，很多人也很想通过一些健康的食疗方法来进行补肾，因为肾脏是维持人体健康的基础。此外，在生活中大多数人都希望能拥有乌黑亮丽的头发，而这些都能通过吃山药来得到完美的解决。
二、常吃山药的强大好处
山药是一种珍贵的药食两用的食物，不仅富有极高的营养价值，同时还有很好的药用价值，对人们的健康发挥着极好的食疗养生作用。在中医理论中认为，山药味甘，性平，是一味极好的养生食材，那么，在日常饮食中多吃山药能起到什么惊人的好处呢?
1、补肾驱寒
肾脏是人体中的一个重要的排毒器官，能很好的为机体中所产生的废物及时的通过代谢排出体外，同时还能调节身体的酸碱平衡，维持健康的内环境。由此可见，一个健康的肾脏对于维持身体各项机能的正常运行发挥着显著的作用。因此，对于一些养生的人而言，在日常生活中便会尤为关注补肾事宜。
而其中食疗便是为健康安全的补肾方法，在中医理论中有这么个说法，那就是黑色能入肾，因此大家经常会食用一些黑色的食物来进行补肾，殊不知白色的山药不仅能健脾补肺，更能很好的起到养肾的目的。
