龙眼红枣汤的做法
龙眼可以和红枣一起使用，还可以加入适量的枸杞和红糖，有很好的滋补作用。尤其是对于坐月子的女人而言特别滋补。
将龙眼洗净就着红枣再加入适量的水一起煮汤。
等水沸后便可用温火轻炖。
再加入枸杞和红糖，开锅能闻到红枣龙眼的味道便可。
盛汤，让其稍微冷却15分钟便可喝。
龙眼红枣茶的功效
“祸从口出，病从口入。”这话一点都不假，很多疾病都是吃出来的，也是慢性的，但是又没办法做个手术或是吃个西药就能够彻底的根除，比如贫血的，肾虚的，气不足的都没办法三两下治好，只能通过食疗。这就是所谓的“以毒攻毒”。吃出来的病，再把它吃好。
龙眼红枣可谓两宝，现在市面上这两种东西的价格也是相当贵的，原因只有一个其营养价值高，也得到了人们的一致认可。
龙眼红枣的性质
龙眼性温，是补气的好食物，可以做汤可以做茶也可以泡酒。
红枣呢，是红色，人常说红色食物补血一点不差，红枣就是女性们一致认同的补血佳品，经期吃红枣可以补血，也可以美容养颜，红枣可以直接吃，也可以做汤料泡酒可以煮茶。
龙眼红枣茶的做法
龙眼红枣是两宝，龙眼补气，红枣补血，你有没有想过再配上一宝?对啦，那就是枸杞，枸杞是补肾的，这三宝配在一起煮茶堪称“幸福三宝”。
前面我们已经说到过龙眼红枣茶的做法了，至于枸杞在加茶叶的时候加进去泡一泡就好。在这里枸杞不做主要的，只做配料就好。
龙眼红枣茶的功效
对于男人而言
龙眼红枣另外再配上一点枸杞，对于男人而言可以补气养肾，由于生活压力大，工作压力大，吃不好睡不好等诸种原因，现在城市的大多数男人有气血不足肾虚的现象，可以喝龙眼红枣茶，别一累就喝咖啡，尤其晚上喝咖啡是不好的，影响睡眠。咖啡可以早上喝，但晚上好喝龙眼红枣茶，具有很好的调理作用。
龙眼红枣茶男人如果坚持喝还具有养血安神、养护脾胃的作用。
男人晚上睡前可以喝上一杯，具有促进睡眠，提高睡眠质量的功效。
对于女人而言
女人大部分都是贫血的，尤其是现在减肥瘦身成为生活中的重心，喝龙眼红枣茶具有补血的作用。但是要记住在经期的时候不要放茶叶，因为茶叶性凉。
大多数城市上班族女人因压力过大更年期也会提前，喝龙眼红枣茶具有很好的安神作用。
晚上睡前喝龙眼红枣茶具有促进睡眠的作用。
结语：养生保健是现代人都非常重视的事情，饮食养生是方便也是有效的方法，不同的食物能够帮助我们守护身体的健康!所以大家平时生活中可以多了解一些相关的饮食常识，希望上述介绍的龙眼的常识能够帮助大家哦，也可以分享给身边的朋友们!
