甲鱼+龙眼+山药
甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。
甲鱼若与龙眼、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。
龙眼+红枣
龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若龙眼与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。
龙眼+鸡蛋+白糖
龙眼若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
龙眼+鸡肉+当归
龙眼具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。
龙眼+百合+红糖
龙眼对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。
孕妇能吃龙眼吗?
龙眼又名桂圆、龙眼肉，龙眼中含有维生素、葡萄糖、蔗糖等物质，有生津液、润五脏、补心安神、养血益脾之功效，是很好的补品食物。除了滋补效果好，龙眼的味道还十分甜，加上外形诱人，不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。
但孕妇在怀孕期间好慎食龙眼。这是因为，龙眼虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，吃龙眼可能会对身体造成不利影响。
孕妇可以吃龙眼肉吗?
孕妇在怀孕期间，应慎食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，龙眼恰恰属于这类水果。龙眼肉温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。
