灵芝是一种常见的中药材，服用之后对于身体具有很好的补益作用。那么灵芝有哪些功效呢?日常生活中对于灵芝的服用方法也有很多，常见并且简单的一种就是将灵芝泡水服用。那么灵芝泡水有什么功效呢?灵芝可以怎么吃?下面就让我们一起去看看吧。
提高免疫力
人在抵抗能力不好的时候可以用灵芝来进行滋补身体，在我们身边的身边不太安全的时候，体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的基本手段。调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。
安神催眠
上了年纪的老年人会对灵芝的功效赞不绝口，因为灵芝有着安神催眠的功效，因为上了年纪的人不容易深睡，浅睡质量差，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。
保肝解毒
我们都知道自己的身体，肝脏是负责帮助我们解毒的，那么肝脏出了问题，谁来帮助我们解毒呢，灵芝就是一个很好的选择，它可以帮助我们的肝脏解毒。
抗肿瘤
在新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。笔者翻阅相关文献，在裸鼠上做的灵芝抗肿瘤试验较多，在人体上的记载较少。
抗衰老
在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。
美容
灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是近流行喝的灵芝茶。笔者身边有一个朋友，吃灵芝祛斑的效果很明显。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。
另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。
1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。
2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
