消化不良的朋友不建议食用枸杞,很容易导致上火症状的出现。不仅如此,脾胃不好的朋友食用之后还会出现吐酸水、胃口不好等症状。
3、发烧有炎症患者不宜食用
枸杞性温,温热身体的效果很好,所以发烧或者身体中有炎症的朋友,食用枸杞之后不仅起不到养生的作用,反而会导致病情更加严重。热体质的朋友也不建议食用枸杞。
4、不宜过量食用
想要通过食用枸杞来起到养生的作用,就需要控制好量。过量食用枸杞,会导致上火和流鼻血,还会导致眼睛出现不舒服的症状。一般来说,每天服用枸杞20克较为合适。
红枸杞和黑枸杞的产地不同、营养成分不同、药用价值也不同。
黑枸杞中富含蛋白质、脂肪、糖类等物质,而且黑枸杞中含有的花青素是目前所有植物花青素中功能较好的,有“花青素之王”的美誉。民间认为,黑枸杞是很好的滋补品,不仅能降三高,还能预防心血管疾病,而且黑枸杞的价格要比红枸杞高。
结语:自古以来,枸杞就是滋补佳品,有着很多的功效与作用。上面给大家介绍了吃枸杞的好处,希望大家对于枸杞有更多的了解和认识。枸杞的是一些食用注意事项也要知道,避免错误食用对身体造成一定危害。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。