枸杞是一种很常见的滋补品，多数的人都非常喜欢，枸杞本身具有很多的功效，它到了我们的身体 中可以补气血，还能够帮助人们减肥。枸杞的吃法有很多，做出的食物都比较美味，我们知道吃枸杞的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
安神养胎
如果孕妇出现烦躁不安失眠对锰的症状，那可以适当吃一些枸杞叶，之在这种物质当中含有丰富的甜菜碱跟芦丁，可以达到养肝明目以及安神养胎的效果。
减肥
现在很多的人都把减肥可当做事业在做，想要减肥的朋友在平时可以多吃枸杞，枸杞会有这样的功效，主要是因为它含有甜菜碱物质，这种物质会参与到脂肪的代谢过程，到了身体中能够有效的抑制脂肪在身体内沉积。
美容肌肤
多数的人对枸杞的初步认识只是停留在补血，不过我们应该知道枸杞中含有的物质还可以达到美容改善皮肤的效果，枸杞中的物质到了身体中可以改善皮肤吸收氧分的能力，除了改善肤质之外，还可以帮助我们治疗银屑病。
补血
多吃一点枸杞能够为我们的身体补气血，现在比较多的女性朋友会有贫血的情况，对于这种、人群而言可以适当泡几颗枸杞，红色的时候在补血方面都有一定的效果，女人因为生理原因所以贫血较为常见，只有保持一定量食用枸杞才可以达到滋补的效果。
延缓衰老
中年人在喝水的时候都喜欢放几粒枸杞，这就是因为枸杞可以扶正固本还可以滋阴补肾延缓衰老，从古至今一直是改善身体素质的上上品，还可以增强身体各个器官的功能，在改善大脑跟对抗自由基方面也有很大的效果，因此适当喝枸杞还可以延缓衰老。
抗肿瘤
枸杞当中含有枸杞多糖，这种物质是调节免疫反应的一种调节剂，可以帮助改善免疫力，此外，枸杞多糖还可以通过调节神经进而调节内分泌并终增强人体免疫力，自然也就可以达到对抗肿瘤的效果。
枸杞的吃法
1、不要采取泡水、煲汤的方式
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。因为枸杞本身算是一种树木的果实，所以采取煲汤、泡水的方式，温度都是不适宜的，容易受到水温的影响，倒是枸杞子的功效不能完全的发挥出来。一般只有部分的成分溶解到水里和汤里，成分不能完全的被人体所吸收。
