经常坐在电脑面前办公的白领朋友，日常生活中可多食用一些枸杞，以帮助增强自身的免疫能力。枸杞的功效可不止这些。我们一起接着往下看吧。
功效五：抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效六：调节血脂
枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
功效七：降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
功效八：降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张舒张压均见效果)：降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
食用枸杞的好处多多，但是在日常枸杞的食用过程中，我们要注意哪些呢?枸杞是不是就百搭呢?小编给大家介绍一下枸杞的食用禁忌都有哪些。一起了解一下吧。
枸杞的食用禁忌
不宜与绿茶同食
好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
不宜吃太多
枸杞不适合大量吃，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
煮枸杞不宜早放
枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议在做粥或者是做汤的时候，在后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。
结语：在煲汤、煮粥、做菜的时候，都可以放一点枸杞，干嚼枸杞的补肾效果是好的哦。枸杞的功效有很多，若是有高血压、高血脂以及高血糖的朋友，日常吃些枸杞对病情也是有很大帮助的哦。女性朋友多吃枸杞，可帮助美容养颜。
