黑枸杞的功效与作用有哪些 应该怎么吃

  枸杞是比较常见的,很多人都会用枸杞来泡茶喝,对身体有益。一般,我们用的枸杞都是红色的。其实,还有一种黑枸杞。那么,黑枸杞的功效与作用有哪些呢?应该怎么吃呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  黑枸杞的功效与作用有哪些

  增强免疫

  黑枸杞可以增强人的免疫功能,它也有抑制肿瘤的作用,可以促进人的血液循环,比较适合体质虚弱的人。

黑枸杞可以增强人的免疫功能,它也有抑制肿瘤的作用

  不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好不要吃。

  抵抗衰老

  黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。有意义的是其含有较多的还原糖和色素,其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分,从而起到延缓衰老的作用,具有深远的开发潜力。

  预防癌症

  黑枸杞当中含有的花青素可以清除自由基,可以让癌细胞没有办法扩散,这样可以保护健康的细胞。

  防脱生发

  由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

枸杞子也是防脱生发的良药之一

  生津止渴,改善循环

  花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性,对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状;

  补血安神、改善睡眠

  花青素可以深入细胞,可以保护细胞,还可以稳定脑组织,保护我们的大脑不受侵害,可以让人尽快进入睡眠。

  明目作用

  长期使用黑枸杞泡茶喝,具有保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼底出血,糖尿病视网膜病变等;

  防治糖尿病

  长期和黑枸杞具有明显的抗疲劳、护肝、疏通血管,降压降糖,保护心血管的作用。

  黑枸杞的吃法

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