三是喝蜂蜜时，请用温水服用，不能用沸水冲，这蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，如果你用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏其营养养成分。据mansion88 app 介绍，好用不超过35℃的温水冲饮。
四是蜂蜜不能与大葱同食。由于蜂蜜的营养成分比较多，如果葱蜜一起食用后，这蜂蜜中的有机酸、酶类遇到大葱中的硫氨基酸等，会发生有害生化反应或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻，喜欢吃大葱的切记，不要图好吃。
五是蜂蜜不要与孜然同食。原来，蜂蜜与孜然同食容易上火伤肝，会出现眼红肿蜜现象，另外，如果和鲫鱼同食会中毒。
1.与果汁混合食用
取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。
2.金银花蜂蜜水
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
3.直接食用
每天30g左右，用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份;也可掺入牛奶、豆浆或粥中食用;或者涂抹在面包、馒头上食用。
4.蜂蜜芹菜汁
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
5.蜜饯山楂
在山楂大量上市时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火炖煮1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，对降血脂很有帮助。
6.蜂蜜粥
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
结语：上文已经为大家介绍了蜂蜜的功效，我们现在对蜂蜜应该有了一些了解，喜欢吃蜂蜜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃蜂蜜的时候要知道它的禁忌。
