蜂蜜的功效 想不到这种食物能排毒瘦身养颜(2)

  二、蜂蜜+芝麻

  做法:取芝麻适量的,洗干净、炒熟;蜂蜜适量的,煮沸后存储备用。食用时,取芝麻两汤匙,蜂蜜一汤匙(或者以一回能吃完为度),搅拌均匀后,慢咽细嚼,香甜可口。每日多次。如果芝麻放得过久回潮,可放置在锅里重炒一回。坚持服用,慢性胃炎可渐渐好转,肚胀、厌食等症状渐渐消失。

蜂蜜适量的,煮沸后存储备用

  三、蜂蜜+白萝卜

  取鲜白萝卜洗干净,切丁,放进沸水中煮沸,捞出来,控干水份,晾晒半天,接下来放锅里加蜂蜜150g,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。比较适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等。

  四、蜂蜜+马铃薯汁

  做法:马铃薯汁50毫升,加蜂蜜20毫升,分2次口服。选新鲜马铃薯,无病虫害,无发芽,无绿皮,洗净,去皮,切碎,用双层纱布挤汁,也可用家庭小型果汁压榨机榨汁。

  马铃薯汁现用现制,不可久藏。服用生马铃薯汁加蜂蜜,勿煮沸。挤汁过程应注意卫生,不可让马铃薯汁受污染。

  五、蜂蜜+猴头菇粉末

  做法:把新鲜的猴头蘑菇晒干,弄成碎末,每次5~10克左右,加蜂蜜2匙,用温水冲泡搅拌均匀,连续服用一段时间,能缓解各种胃病,坚持服用,能够很好的改善胃病情况。

  六、红糖+蜂蜜+红茶

  做法:红茶可适量少点,蜂蜜和红糖可以根据个人爱好适量。先用温开水冲泡出茶叶水后,加入红糖和蜂蜜即成。这个主要功效是养胃,暖胃,和中。

  蜂蜜的禁忌

  1.未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

  蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满一岁之前,不要给他吃蜂蜜及其制品。

蜂蜜中会含有肉毒杆菌

  2.糖尿病人不能服用蜂蜜

  每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化克直接被吸收入血,使血糖升高。蔗糖和糊精经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜升血糖作用特别明显。

  3.肝硬化患者不能喝蜂蜜

  一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖 不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

  结语:上文已经为大家介绍了蜂蜜的功效,我们现在对蜂蜜应该有了一些了解,喜欢吃蜂蜜的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,不过人们在吃蜂蜜的时候要知道它的禁忌。

蜂蜜的功效 蜂蜜的吃法 蜂蜜的禁忌 
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