蜂蜜可以说是很常见的滋补品,它含有的营养物质丰富,深受人们的喜欢,适当的吃一点蜂蜜具有美容护肤的功效,还可以帮助身体促进消化。关于蜂蜜的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,我们知道吃蜂蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、护肤美容
相信很多的女性朋友应该都知道蜂蜜具有非常好的美容效果,它含有的物质能够为皮肤提供营养,我们可以将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,一段时间之后就可以洗掉了。这样做能够帮助我们起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
二、抗菌消炎、促进组织再生
蜂蜜中物质含量丰富,并且我们要知道优质蜂蜜在室温下放置数年,也不会腐败或是变质,它具有非常好的防腐作用。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌都有非常好的抑制作用,适当的吃蜂蜜对我们的身体非常好。
三、促进消化
消化不是很好的朋友在生活中可以多吃一点蜂蜜,蜂蜜中的营养物质含量可以说是非常丰富的,它到了我们的身体之后,具有非常好的调节胃肠功能的作用,可使胃酸分泌正常。经常吃蜂蜜可以帮助我们增强肠蠕动,可显著缩短排便时间。
四、改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
六、抗疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。
七、润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,如果在其中放入枇杷汁,其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时,准备雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。
八、祛湿利尿、凉血止血
这是来自槐花本身清凉的性质,食用槐花蜂蜜,,能保持毛细血管正常的抵抗能力,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用,并用于预防中风,同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。
土豆苹果蜂蜜饮
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许