相信大家对蜂蜜这个滋补品不陌生，多数人都非常的喜欢，蜂蜜本身具有很多的功效，它能够帮助我们护肤美容，还可以促进消化。关于蜂蜜的吃法有很多，每一种的功效都不同，我们知道蜂蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
二、抗菌消炎、促进组织再生
蜂蜜可以说是很有营养的一种食物，我们要知道优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，它具有非常强的防腐作用。实验证实，适当的吃一点蜂蜜对于抑制链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有非常好的效果，是很好的食物。
三、促进消化
消化不是很好的朋友在平时可以适当的吃一点蜂蜜，我们要知道蜂蜜具有非常好的促进消化的作用，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，它能够让我们的胃酸正常的分泌。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
四、改善睡眠
睡眠质量不是很好的朋友在平时可以适当的吃一点蜂蜜，蜂蜜中含有的物质能够帮助我们缓解神经紧张，促进睡眠，蜂蜜还具有一定的止痛效果。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等，这些物质可以很好的调节神经系统，促进睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
六、抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
七、润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。
八、祛湿利尿、凉血止血
这是来自槐花本身清凉的性质，食用槐花蜂蜜，，能保持毛细血管正常的抵抗能力，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用，并用于预防中风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。
九、宁心安神
可以改善人的情绪，使人心绪安宁，还能帮助入睡，提高睡眠质量。
十、清热解毒
槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和挥发油，可抗菌、防腐和止咳;还有清热解毒、还能起到祛皱消斑、养颜正气、解郁通络的作用。
