阿胶糕一天吃几块合适 阿胶糕的食用好处有哪些(2)

  2、美容养颜

  阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

  阿胶糕对于女性是非常友好的,女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤。

  3、可改善体内钙平衡

避免骨质疏松症

  坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

  4、增强体质

  经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

阿胶可补阴血

  5、调经安胎

  阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

  6、缓延衰老

  阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。

  结语:对于阿胶糕的好处相信大家通过小编的介绍都有了一定的了解,但是要注意的是,阿胶糕一次不可吃太多,不可与白酒、鸡肉以及芝麻等一同食用。女性在例假期间好不要食用阿胶糕,对于体热的朋友来说,吃阿胶糕并非是一件好事。

阿胶糕一天吃几块合适 阿胶糕的功效 食用阿胶糕的注意事项 
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