足疗
现在越开越多的人开始关注养生，而足疗按摩就是其中最受欢迎的一项。经常进行足疗按摩能够促进足底血液循环，对人体有着一定的好处。那么，有些人就会问了，足疗与足浴有什么区别吗？足疗的原理及功效有哪些呢？一般足疗师的按摩步骤正确吗？下面大家就和小编一起来了解一下足疗的知识吧！
相关疗法
- 中医艾灸治疗胃寒效果最好
- 胃寒大多数是因为饮食的不规律、没有节制，或者是经常吃冷饮以及冰凉的食物做引起的。那你知道中医艾灸可以治疗胃寒吗？
- 针灸减肥让你轻松享瘦
- 由于现在人们的生活水平越来越好，人们的体重也因为生活水平的提高有所增加。那么，你想快速的减掉身上的赘肉吗？
- 中医拔罐治疗小儿腹泻
- 天气寒冷，很多疾病都会伴随着你左右，儿童的抵抗力本来就差，再遇上冬季寒冷的天气，一不小心可能就会感冒。
- 了解推拿按摩的神奇功效
- 随着生活压力的增大，越来越多的人选择推拿按摩来舒缓自己的身体和心理压力。那么你知道推拿按摩方法及作用都有哪些吗？
- 最全的按摩手法推荐
- 按摩最初是是在中医治病的基础上发展起来的，时至今日，按摩手法已经不仅仅是中医才会使用的手法了，接受按摩的人也不再
- 刮痧板选择和美容功效
- 说到面部刮痧，不知道有多少人比较了解。面部刮痧主要就是利用，具有凉血作用的刮痧板来达到刺激经络穴位的作用，使细胞
热门文章
-
足疗养生 轻松养出健康双脚2014-09-01 11:12许多人对于足疗的接触越来越多，对于足疗养生也都有些了解。那么朋友们知道在家怎样进行足疗养生吗?现在的许多人都由于忙碌的工作没有时间进行体育锻炼，身体都处于亚健康... -
秋季足疗 4种秘方让你健康足疗2014-09-01 09:47现在越来越多的人选择足疗作为养生保健的最佳选择，这是因为足疗不仅仅是安全有效的养生方式，还可以帮助调节人体循环。许多白领由于工作时间繁忙，根本没有时间运动锻炼，... -
足疗养生常识 安全健康的足疗方法2014-08-29 13:45现在许多人都知道足疗有助于养生，那么足疗养生常识朋友们知道多少呢?足底按摩到底有什么作用呢，我们日常在家的时候自己也可以进行足疗吗?其实在足疗的时候加入一些中药... -
足疗养生 教你足疗保健小妙招2014-08-29 09:42现在许多白领都会选择足疗作为养生保健的方式，不仅因为足疗是方便安全的一种养生方法，还是中国古代养生发展的产物。... -
足疗养生 丽从双脚开始2014-08-28 11:33现在越来越多的人都喜欢在周末的时候去足疗，不仅可以帮助我们缓解一周以来工作的疲惫，还能有效调节身体的循环。那么足疗养生有哪些需要注意的呢，足疗的好处和足疗的注意... -
足疗保健 中药足疗有助睡眠2014-08-26 17:44很多人会有失眠的问题，睡不好觉是一种很难受的事情，睡眠的质量也决定了第二天工作学习的质量，所以说，睡眠是一件很重要的事情。你知道有哪些方法能治疗失眠吗？如果不知... -
足疗养生 足疗11大好处别错过2014-08-26 17:19足疗，是我们中医上流传了几千年的养生方式，它的作用有很多。足疗养生的好处你知道有哪些吗?白醋泡脚的功效和作用哪些呢?如果大家不是太了解的话，那就和小编来看看下面... -
中药足疗 五种足疗泡脚的中药配方2014-08-26 16:58足疗很是一种很健康的养生方式，很多人都喜欢美食的时候去泡一下脚，按摩一下。要是加上一点中药就更好了，可是你知道中药足疗里面家的中药是什么吗?今天小编就来给大家... -
足疗按摩 脚底养生十一式2014-08-26 16:39足疗是一种很健康的养生方式，足疗的好处有很多。但是足疗并不是简简单单的就洗个脚而已，足疗的讲究有很多，你知道足疗有哪些正确方法吗？如果不知道的话那就和小编来看一...
-
足疗养生 怎样健康泡脚2014-08-25 17:34现在越来越多的人都会选择足疗，因为足疗不仅可以帮助我们促进血液的循环还能够保证脚部的健康状况。那么平时我们足疗的方式是否正确呢，足疗的注意事项有哪些呢?足疗养生...
-
足疗的好处 足疗对人体有什么益处2014-08-25 13:48足疗的好处 告诉你足疗对人体有什么益处 现在生活条件好了，很多人都会选择足疗的方式缓解疲劳。... -
足疗养生 泡脚的注意事项有哪些2014-08-22 11:45现在越来越多的人都喜欢足疗，周末的时候去足疗店泡泡脚不仅可以缓解一周以来的工作压力，还能够促进脚部血液循环，对我们的身体大有益处。那么足疗养生不是看上去的那么简... -
足疗常识 你们都知道哪些泡脚的好处呢2014-08-21 18:02近年来，越来越多的人选择足疗来养生保健，不仅可以改善脚部血液循环，还有利于身体健康。那么生活中你们知道哪些足疗常识呢，足疗的好处又有多少呢。是否所有的人群都适合...
-
足疗养生 秋季中医足疗怎样更健康2014-08-21 10:04大家知道许多养生保健的办法，其中大多数人都选择足疗养生，这是中医历史发展的产物。那么秋季足疗养生有哪些好的药方呢，我们生活中改怎样健康养生呢?今天小编就详细的为... -
足疗常识 你们对足疗有多少了解2014-08-20 15:00生活中有许多养生保健的方法，我们又知道多少呢。古语说“寒从脚起”，可见脚部保健至关重要，那么朋友们知道多少足疗常识呢。生活中我们选择的足疗保健是否安全呢，足底按...
精彩推荐
- 足疗是我国的中医文化，足疗是我国古代流传到现在的瑰宝，那么你对古人给我们留下的瑰宝又有多少了解呢?
- 足疗虽好，却也有不少讲究，掌握不好很容易事倍功半。足疗前的准备工作就很重要，按摩前应先进行足浴。
- 足疗是中国古代流传到现在的中医养生方法之一，足疗通过热水或者药水对脚部位的穴位产生刺激作用。
足疗知识
足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤。”清朝外治法祖师在《理论骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”
足疗原理
实际上，我们知道，中医历来就非常重视足部的保健与治疗。
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。脚气脚臭可配合使用含有纳米银纤维的AUN纳米银抗菌防臭袜，可以协同杀灭脚部600多种细菌，速完全无异味，彻底根治脚气脚臭的效果。
常用手法
扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。
双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微 屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
拇指推掌法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。
适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
热点推荐
- 足疗11大好处别错过
- 足疗能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。