郑多燕减肥舞

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  郑多燕有氧减肥操 中文高清版2013-11-01 16:32

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  郑多燕减肥舞教程 去除大腿臀部赘肉2013-11-01 16:13

  郑多燕减肥舞针对身体的不同部位制定了不同的舞步动作，今天小编给大家推荐的是郑多燕去除大腿臀部赘肉的减肥舞，它的舞步特点是双脚张开，然后半蹲下来且双手手臂弯曲放在...
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  郑多燕15分钟减肥操 中文精编版2013-11-01 13:45

  减肥操不仅可以减肥，而且可以锻炼身体。小编主要向大家推荐的是郑多燕减肥操，郑多燕减肥操的主要动作特点是双手自前面交叉慢慢向上伸出，然后在头顶交叉后再慢慢放下，接...
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  郑多燕减肥舞 30分钟丰胸收腹操2013-11-01 11:02

  爱美之心人皆有之，想要拥有好的身材运动是必不可少的。今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞，它对丰胸收腹有很大的效果。郑多燕减肥舞的主要动作特点是双手相交背在身后，...
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  郑多燕10分钟版减肥操 全身燃脂视频教学2013-11-01 09:32

  肥胖是由很多因素造成的，缺少运动很容易让脂肪堆积，如何才能燃烧脂肪呢?今天小编给大家推荐的是郑多燕全身燃脂减肥操，它的主要动作特点是首先将双脚分开且双手背在身后...
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  郑多燕减肥舞 最新大球操瘦腰2013-10-31 16:23

  大球操是近年来流行的一种新的健身项目，它对瘦腰有很大的效果。今天小编给大家推荐的是郑多燕的大球操，郑多燕大球操的主要动作特点是首先坐在大球上且双手叉腰，然后左右...
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  郑多燕减肥舞 减肚子瘦腰2013-10-31 14:41

  肚子和腰部很容易堆积赘肉，不仅影响身体健康，而且也不好看。今天小编就给大家推荐郑多燕减肚子瘦腰的减肥舞，它的主要动作特点是首先左手叉腰，然后双手手臂向左侧下压，...
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  郑多燕减肥舞中文版全集 瘦肚子减肥操2013-10-31 10:39

  久坐的上班族很容易在腹部堆积赘肉，那么该如何去减掉这些赘肉呢?今天小编向大家推荐郑多燕减肥舞，它主要针对的是腹部赘肉。郑多燕减肥舞的动作特点是身体转向左侧面且双...
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  郑多燕减肥舞 全身运动教学视频2013-10-31 10:16

  郑多燕减肥舞是近年来比较流行的减肥方式之一，运动配上合理的饮食能够达到很好的减肥效果。今天小编主要向大家介绍的是郑多燕减肥舞，郑多燕减肥舞的主要动作特点是双脚张...
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  郑多燕减肥舞中文版 哑铃操动作分解教学2013-10-31 09:59

  哑铃是比较常见的健身项目，今天小编主要向大家推荐的是郑多燕哑铃操，郑多燕哑铃操的主要动作特点是首先双手各握一个哑铃垂于身体两侧，然后左手微微向上抬起，接着将右手...
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  郑多燕减肥舞第五节 垫上操视频2013-10-30 11:39

  垫上操是郑多燕减肥舞的一个重要部分，练习垫上操时要注意它的动作要求。今天小编给大家推荐的是垫上操的教学视频，它的主要动作特点是双手盘坐在垫子上且双手手臂张开，然...
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  郑多燕减肥舞第三部02 视频动作分解2013-10-30 11:26

  随着社会的快速发展，人们的生活节奏的加快，运动的时间变得很少，肥胖的问题越来越严重。今天小编向主要大家推荐的是郑多燕减肥舞，只要有场地郑多燕减肥舞可以随时随地的...
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  郑多燕减肥舞第三部06 中文版全集2013-10-30 11:14

  减肥的方法有很多，运动减肥是对身体最好的选择。今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞，它的舞步的主要特点是首先双手从胸前交叉慢慢向上张开，然后在头顶上方交叉双手再慢...
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  郑多燕减肥舞第三部01 精华版快速训练2013-10-30 11:04

  郑多燕减肥舞针对身体的不同部位提出了不同的减肥方法，今天小编主要向大家推荐的是郑多燕减肥舞精华版的快速训练视频，它的主要动作特点是首先双腿张开，然后双手自胸前慢...
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  韩国郑多燕减肥舞 瘦臀瘦腿操的视频教学2013-10-30 10:48

  爱美之心人皆有之，拥有一双美腿是很多女生的追求。今天小编给大家推荐的是瘦腿瘦臀的郑多燕减肥舞，它的主要动作特点是首先双脚分开且与肩同宽，然后左手叉腰且右手向左侧...