郑多燕减肥舞

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  郑多燕减肥舞 十分钟快速燃烧脂肪2013-11-14 11:37

  现代社会人们的生活节奏加快，时间变得更加宝贵，很多人选择不运动。今天小编给大家推荐的是郑多燕十分钟的燃烧脂肪减肥舞，每天只需要抽出十分钟进行锻炼就可以用健康的好...
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  郑多燕减肥舞 垫上操的全集高清视频教学2013-11-14 09:43

  小编给大家推荐的是郑多燕垫上操，垫上操是能够瘦腹部和大腿，是一项不错的减肥项目。郑多燕垫上操的主要动作特点是首先双腿盘膝而坐且双手手臂放在身后，然后向下点头，接...
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  郑多燕减肥舞 天天向上之郑多燕减肥操2013-11-13 17:23

  郑多燕创编的减肥舞受到很多人的喜爱，大家认为郑多燕减肥舞有很好的减肥效果，今天小编给大家推荐的是郑多燕在节目上跳减肥舞，它的舞步的主要动作特点是首先将脚步张开，...
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  郑多燕减肥舞 最新中文版减肥操2013-11-13 17:14

  近日流行的郑多燕减肥舞在减肥方面有显著的效果，今天小编就向大家推荐郑多燕减肥舞，郑多燕减肥舞的主要动作特点是双手放在大腿正面，然后前后弯曲腰部同时肩部跟着运动，...
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  郑多燕减肥舞 十分钟快速甩油操2013-11-13 15:11

  甩油操也是郑多燕减肥舞中的一部分，甩油操的动作比较简单。今天小编给大家推荐的是郑多燕甩油操教学视频，郑多燕甩油操的主要动作特点是首先双手叉腰，然后左脚点地，接着...
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  郑多燕减肥舞 减肥操练视频 2013-11-13 11:52

  今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞，郑多燕减肥舞是一项很受欢迎的减肥运动，它的减肥效果明显。郑多燕减肥舞的主要动作特点是首先双手自胸前交叉，然后将双手向上慢慢打...
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  郑多燕减肥舞 完整动作分解视频2013-11-12 17:21

  郑多燕减肥舞的动作比较全面，能够让全身达到运动的效果，在减肥方面有很大的成效。小编给大家推荐的是郑多燕减肥舞完整版的视频分解，它的主要动作特点是双手自胸前交叉向...
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  郑多燕减肥舞 哑铃操视频教学2013-11-12 15:08

  今天小编给大家推荐的是郑多燕哑铃操，哑铃操体积较小比较适合肥胖者练习。经常练习哑铃操可以锻炼臂膀肌肉。郑多燕哑铃操的主要动作特点是首先双脚张开与肩同宽，然后左手...
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  郑多燕15分钟减肥操 塑造完美曲线2013-11-12 12:16

  郑多燕减肥舞主要是针对长期缺乏运动，身上堆积很多赘肉的人群来创编的。郑多燕减肥舞的主要动作特点是双手手臂慢慢打开，然后慢慢向头顶上方举起且双手交叉，接着重复这一...
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  郑多燕减肥操 垫上操视频动作分解2013-11-11 17:16

  今天小编给大家介绍的是郑多燕垫上操，垫上操是很不错的健身方式，它能够瘦臀瘦腿。郑多燕垫上操的主要动作特点是双腿盘地而坐同时双手张开分别放于身体两侧，然后头部微微...
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  郑多燕减肥舞 有效瘦肚子视频2013-11-11 14:36

  郑多燕减肥舞能够有效地减去肚子上的赘肉，坚持练习效果显著。郑多燕减肥舞的主要动作特点是首先双手叉腰坐在大球上面，然后向左摆动腰部同时左手微微抬起，接着反方向重复...
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  郑多燕减肥舞 瘦腿操全集分解教学2013-11-11 12:10

  很多女孩子都在为自己的腿粗感到苦恼，腿粗很多喜欢的衣服都不能穿，那么该如何瘦腿呢?今天小编给大家推荐的是郑多燕瘦腿减肥舞，它的主要动作特点是双手放在大腿上方，然...
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  郑多燕减肥操 瘦腹部动作分解2013-11-08 18:11

  上班族每天忙于工作，很少有闲暇时间去做运动，久坐使得腹部堆积很多赘肉，如何减掉这些赘肉呢?今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥操，它的主要动作特点是首先双脚张开且双...
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  郑多燕减肥操第二部 腹部核心教学2013-11-08 11:41

  郑多燕健身舞包括大球操、有氧操等，今天小编主要向大家介绍的是郑多燕大球操，郑多燕大球操的主要动作特点是首先坐在大球上且双手叉腰，然后左右摆动腰部，接着将双手手臂...
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  韩国郑多燕全身减肥操 中文版的教学视频2013-11-08 10:07

  郑多燕减肥操的动作简单易学，减肥效果明显，很多人选择郑多燕减肥操。郑多燕减肥操的主要动作特点是首先双脚张开且与肩同宽，然后将双手垂放在大腿上，接着向下弯曲腿部再...