腰疼的治疗方法

腰痛,中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本,感受外邪、跌仆挫闪为标。那么,你知道腰疼的治疗方法有哪些吗?腰疼的原因是什么呢?下面大家就和小编一起来了解一下腰疼的知识吧!

相关常识

艾灸能够治疗腰疼
艾灸法是中医传统的一种治疗方法,艾灸对人体有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。
治腰疼最可靠的方法
腰疼已经是目前比较常见的一种疾病了,患上了腰疼对于我们日常生活的影响还是很大的,经常会让我们坐立难安,怎么办呢?
12招帮你轻松缓解腰疼
女人经期腰痛很常见,那么月经期间腰疼是什么原因,月经期间腰疼怎么办呢?下面为您介绍月经期间腰疼怎么办。
三种腰疼的拔罐部位和方法
拔罐是一种很好的养生方法,可以改善我们经常会犯的腰酸背痛、去除湿气,还有助于一些疾病的治疗,那怎样做呢?
治疗腰疼最有效的方法是啥
现代人生活方式不合理,腰痛现象十分普遍。而在产后、月经期或是开车太久后,也容易出现腰痛的情况,这是怎么回事?
治疗腰疼的简单方法
往往在阴天的时候很多男性朋友就会觉得腰疼,并且还会不以为然,腰疼是由于很多原因引起的,所以一定要加以重视。

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  • 由于现代社会不断的更新发展,越来越多的人需要长时间的坐在电脑面前工作。而这些办公室人员大多都有腰疼的毛病。
  • 经常有人说累得腰酸背痛,真是太辛苦了。腰疼真的只是因为工作太累了吗?那您知道可能是您的一些不好的习惯才导致的呢?

腰疼的治疗方法知识

  现在生活工作压力大,不少朋友有腰疼的毛病,而自已又没有时间去就医,那么我们腰疼的时候,自已可以用什么方法治疗自已腰疼的毛病呢。

  腰疼的治疗方法

  腰垫

  腰垫有效帮助我们维持正确的坐姿,以减轻坐着时腰部承受的压力。腰部的长度、弯度以及座位的设计,都是我们选择一个合适腰垫的考虑因素。充气式腰垫的特点是腰垫可充和放气而改变厚度,以适应不同人仕的需要。它适用于一些较深的椅上,诸如沙发或较深的办公室椅子。

  腰封

  腰封的主要目的在于增加腹部的压力,维持正常的腰弯,以及减少腰部的不必要活动。严重腰痛时,应用有铝条的腰封。但用者不应该长期依赖腰封,痛楚减轻后应 该立即停止使用,治疗期间亦应该多锻炼腰部肌肉,以防止肌肉萎缩。

  工作腰封是在衣服外佩带,在扛拾重物或重复弯腰时使用。适用人仕包括护士、照顾伤痛病者的人和家庭主妇等。

  冷热敷

  急性腰痛时应用冷敷,可减轻炎症或痛楚;肌肉酸痛疲劳或慢性发炎,则可用热敷,而湿热的疗效又较干热为佳。但切记坐骨神经痛的患者不宜热敷。

  冷敷垫使用的物质无毒。纵使放在雪柜内一段长时间,仍然保持柔软,贴身。冷敷时,可以用毛巾包裹,放在患处。这种垫亦可以放在微波炉加热,用作热敷。然而,它提供的热为干热,渗透能力不及湿热毡。

  湿热毡是以电线发热提供热力。高温将藏在毛毡内的水份蒸发出来,从而造出湿热的效果。湿热比干热的渗透率高约30倍,适用于增加血流,减低肌肉的酸痛。由于使用时非常舒适,为了避免在治疗中睡着,而忘记关掉它,它的开关掣需要以手按着才能启动。放手时就会自动关闭。

  湿热热敷垫是通过内含的晶体来提供湿的热能。使用前需要放在微波炉加热。它的湿热作用能够维持30-45分钟。有多种尺码可供选择。

  盆骨牵引

  盆骨牵引适合腰椎间盘脱出的病人使用。使用时,需要仰卧在床上。通过连着重量的盆骨带牵引腰部,以期椎间盆(或软骨)还纳。另一种牵引方法是使用充气的腰带牵引腰部。使用时,并不需要躺下。只需要带着它,充了气便可以提供所需要的治疗。临床的研究发现使用这种方法牵引时,腰椎间盆脱出的程度有所减少。

  处方矫正鞋垫

  鞋垫的目的在于加高短的脚,令盆骨平衡,减低腰部承受的拉力和压力。使用的鞋垫应该为全垫。使用的厚度视乎盆骨两侧高低的程度和年纪而定。较年轻的,矫正的幅度可较大。年纪较长的,调整的幅度应该较低。举例来说,若两侧盆骨高低的差异为1厘米,而年纪在50岁以上,则鞋垫不应加高超愈3毫米。

  处方矫正鞋垫适用于有宽扁脚的人。若你的腰痛于步行或跑步后加剧,你可能需要一对矫形鞋垫。它的功能在于控制足部的宽扁,减低腿部向内旋转,从而减低腰部承受的拉力。

  经皮神经电刺激器

  它是以低频脉冲电流来控制疼痛的一种方法。使用时,将电极贴在疼痛的部位,调较电流的强度、波宽等直至患处有明显的麻痹、颤动和透入的感觉。这种电刺激适 合腰痛和坐骨神经痛的病人使用。要达致减痛的效果,使用的时间宜较长。购买时,宜选用一些容易调校和体积较轻的机器。要注意的是电疗并不适用于胸口和前颈 部。怀孕时亦不应该使用这种仪器。

  健身球

  一般来说,在急性腰痛开始减少 时,也会应用到健身球作运动。它不但可以活动开始痊愈的腰部,还提供一个不稳定的基底有利于锻炼腰部深层的肌肉。此外,还可用健身球作伸展、锻炼肌肉及训 练平衡的运动。缺少运动者亦可考虑利用健身球来做运动,以减低受伤的机会。平衡欠佳的用者使用健身球时应倍加小心。用者在选购健身球时,应留意静态及动态 的最高负重,及是否有特别迟缓漏气系统,减少球因爆破(通常被尖的物件刺穿)而跌倒受伤的机会。

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