阴虚
低热，心情烦躁，头晕，睡觉失眠等，这些其实都是阴虚的症状。很多人都以为自己只是短暂性的健康失衡，殊不知如果阴虚不好好治疗，只会让健康一直走下坡路。那么，阴虚体质的表现有哪些呢？阴虚和阳虚的区别是什么呢？肝肾阴虚在身体上会有什么样的反应？今天的专题就从多个方面来为大家好好介绍一下阴虚这件事，相信通过学习你会更加了解。
相关疾病
- 测一测你是阴虚体质吗
- 阴虚体质简介： 阴阳者，水火也。“阴”如同水，在人体内则包括精、血、津、液等。阴虚质是指由于体内精、血、津、液等
- 中医用来治疗阴虚食物
- “平衡”是中医治病过程中最重要的关键词。气、血、精的相互转化过程要平衡，气机的升降要平衡，营卫的循行要平衡，人体
- 肾阳虚肾阴虚补错危害大
- 男人，每到中年便会面临肾虚的威胁。但肾虚不仅仅是男人的事情，女人、老人、甚至是儿童都有可能发生肾虚。
- 阴虚你该知道怎么吃
- 在中医中讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态。阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等;
- 吃这些能调理阴虚体质
- 每一个人都希望有一个强壮的好身子骨，而每一个人的体质都是不同的，简单的打个比方，在同样的寒冷天气中，体质好的人穿
- 得了肾阴虚会有4种症状
- 肾阴虚是我们日常生活中很多人都会得的一种疾病。得了肾阴虚千万不能忽视。肾阴虚的表现有哪些呢？肾阴虚如何调理？
热门文章
-
什么是阴虚阳虚2019-04-28 16:54阴虚阳虚是中医上的名词，当身体的体液不足，无法供应身体的需求，就会出现阴虚的现象，它常常见于多个脏器组织、系统的病变。而阳虚是因为体内的阳气不足，身体的各个... -
什么是阴虚什么是阳虚呢2019-04-26 16:46任何事物都有阴阳两面，就好比太极，分阴阳两面。当人体的体液不足的时候，一般就是阴虚，而阳虚一般表示身体的功能减退。阴虚体质的人一般表现为消瘦、口干舌燥、面色... -
什么是阳虚什么是阴虚呢2019-04-26 16:42阳虚一般指的是体内的阳气不足，阳气虚衰，导致机体的功能减退，机体的免疫力下降，从而引起机体的代谢能力下降，出现的一种阳热不足的现象。而阴虚指的是人体的体液不... -
肾阴虚怎么办2019-04-06 13:00肾阴虚的时候首先要到医院检查，查找病因，然后对症治疗，以免在治疗上出现治疗错误的情况。肾阴虚的患者日常注意养成良好的生活习惯，保持作息的规律，早睡早起，不要... -
怎么区分阳虚和阴虚2019-02-15 13:42人的体质在本质上是遗传的，在中医上治疗疾病的时候，要区分人体体质是阴虚还是阳虚，阴虚、阳虚二者有很大的区别，在治疗用药上也是不用的，如果用错了药，反而会使身... -
肾阳虚肾阴虚不要混淆 认清楚才能更好保健2018-06-04 15:55肾虚，对于男人来说，无疑是尴尬的事情，男性可以说天不怕、地不怕，就怕出现肾虚。即使市面上关于缓解肾虚的药物、保健品多如牛毛，他们还是偷偷的购买服用。生活中可... -
气虚和阴虚如何区别 这些差异要知道2018-04-13 17:15中医是我们的祖先积累了千年经验和智慧而形成的传统医学，它的科学性正被现代医学一点点证实，生活中也有大量的中医拥趸，他们信奉中医，运用中医知识养生，调理身体，... -
肾阴虚舌头的表现 舌头4种表现说明肾阴虚2018-04-10 14:05当我们出现疾病的时候，身体会有很多症状反映。比如说一些心脏病患者在病发之前会出现头晕、气短的现象，肾阴虚的人在身体上也会有表征。那么肾阴虚舌头的表现是什么?... -
肝肾阴虚的食疗偏方 肝肾阴虚这样吃 2018-03-22 14:27什么是肝肾阴虚呢?其实肝肾阴虚就是肝阴虚与肾阴虚合在一起的。那当出现肝肾阴虚的时候，会有什么表现呢?也就是说肝肾阴虚的症状有哪些呢?肝肾阴虚又应该如何调理呢... -
阴虚怎么调理 推荐3种食疗方2018-03-07 11:56在生活中，中医历来讲究阴阳平衡，人体阴阳平衡了自然就不会生病。阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。那么，阴虚怎么调理呢?阴虚... -
怕冷是阴虚还是阳虚 怕冷是因为这个原因2018-03-06 13:01生活中有一些朋友不管是天冷还是天热都会感觉身体寒冷，这是怎么回事呢?有的人说这是因为阴虚体质导致的，有的人说是因为阳虚导致的。小编给大家讲讲怕冷是阴虚还是阳... -
阴虚火旺症状 有这些症状小心阴虚火旺2018-02-28 18:30阴虚火旺是中医所说的一种疾病，又叫阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等，是指阴液亏虚，虚火亢旺，那么请问阴虚火旺症状是什么?阴虚火旺怎么调理?阴虚火旺有哪些原因... -
肾阴虚怎么调理 肾阴虚会带来这些危害2018-02-28 14:53相信大家都听说过肾阴虚，它是肾虚的其中一种类型，不幸患了这种疾病会给人体带来很多的危害，那么请问肾阴虚怎么调理呢?肾阴虚的症状有哪些呢?肾阴虚的危害又有什么... -
男人肾阴虚吃什么 吃这些有效缓解肾阴虚2018-02-26 12:13在我们日常生活中，有些男性朋友会有肾阴虚的现象发生，那你知道男人肾阴虚吃什么才能缓解吗?平日里我们应该如何判断男人是否肾虚呢，男人肾虚的症状又会有哪些呢，接... -
肾阴虚和肾阳虚的区别 肾阴虚的人应该吃它们2018-02-14 10:04肾虚是很多人都会有的疾病，不光光是男性，女性也是一样的，肾虚一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚，那么你们知道肾阴虚和肾阳虚的区别吗?如果不清楚的话，...
精彩推荐
- 很多体质阴虚的人往往喜欢吃辣，认为这样有利于补充身体热量。其实这是错误的作法，阴虚的人，要少吃一些热性食物。
- 现代人压力大，特别容易出现肝火旺的现象。造成肝火旺的原因有多种多样。通过中医阴虚肝火旺的调理。
- 说起阴虚体质，相信有许多人都是不知道的吧。其实阴虚体质是因为肝脏功能失调所引起的，那么具体表现都有哪些呢？
阴虚知识
我们很多人会发现自己的身体一直都是懒洋洋的，不想动，懒得动，其实这很可能与阴虚有关。身体一旦阴虚，很多负面的症状就会出现，那么应该如何较好的知道呢?
或是先天不足，如孕育时父母气血不足，或年长受孕，早产等;或是后天失养，如房事过度，纵欲耗精，或工作和生活压力大，起居没规律，积劳阴亏，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等;或因年少之时，血气方刚，阳气旺盛也容易导致阴虚质。
阴虚质的特征
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：眼睛干涩，口燥咽干，鼻微干，皮肤干燥、脱屑，偏好冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性格外向，易急躁。
发病倾向：易患便秘、燥证、消渴等病;感邪易从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。
阴虚怎么调理
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
4、起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
5、体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
6、情志调摄
平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
此外，阴虚体质的人出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。
热点推荐
- 中医调理阴虚体质
- 阴虚对于无论男女老少来说，都是一种特别可怕的疾病，需要好好调理。