银耳汤
不管是红枣银耳汤还是雪梨银耳汤，甜甜的滋味让人很是享受。但是，在喝银耳汤的时候，你是否有想过银耳汤的功效都有哪些呢？关于这个问题，可能有朋友会说银耳汤能够美容滋补，的确，这些都是银耳汤靠谱的功效。那么，还有哪些是大家不知道的呢？下面就让我们一起通过专题中的内容好好了解下，别看经常喝，说不定就有你不知道的常识。
相关常识
- 银耳汤的做法 4款食谱延寿
- 银耳我们都知道也都认识，而且喜欢吃银耳的人也很多，甚至银耳汤可以作为宴席上的一道甜品，无论男女老少都对银耳汤食而
- 银耳汤的4款食谱做法
- 银耳汤是我们很多人无论男女老幼都很喜爱的汤品之一了，因为银耳汤的香甜与制作银耳汤的方便快捷，也是家里常食用的甜汤
- 教你做银耳的营养私房菜
- 进入冬季了，这个时候是吃银耳的好时候，银耳它是冬季里的一种美味，不容错过，但是有多少知道怎么做出美味的银耳汤吗，
- 木瓜银耳汤4种健康做法
- 银耳是大家都喜欢的食物，银耳的食用价值很高，银耳的功效与作用是大家一直喜欢的，银耳可以做出来很多好吃好吃的菜，下
- 5银耳汤做法健康吃出来
- 银耳时间只是大家喜欢的食物，银有很多的功效，可以滋养我们的皮肤，还可以提高身体的解毒性。所以我们大家都会在平时吃
- 红枣银耳汤营养做法
- 银耳是大家一直喜欢的食物，有营养，而且有很好的口感，功效也不错。红枣也是，补血的食物。做菜烧汤，经常会用到红枣，
热门文章
-
红枣的功效与作用 这类人多吃红枣好处多2019-08-23 12:00很多人都知道吃红枣对身体有一定的好处，不仅能补血，还能养血安神，那么红枣的功效和作用具体有哪些呢?我们经常用红枣和银耳熬成红枣银耳汤来食用，那么红枣银耳汤的... -
银耳汤的功效2019-03-15 18:12银耳是一种养生滋补品，富含多种营养物质，可以补充机体营养和体力，增强体质，具有很好的不中益气的功效，改善身体体虚状态，促进机体功能的恢复。... -
银耳的功效与作用 不是只能美容护肤2019-03-08 13:47银耳是我们常吃的食材，银耳中含有很多的营养物质，那么银耳的功效个作用有哪些呢?很多女性会喝银耳莲子汤来美容，它的做法你知道吗?经常喝银耳汤有很多好处，那么银... -
银耳汤的功效 银耳汤竟有丰胸的效果2018-04-09 17:00大家都熟知银耳红枣汤，那其中的银耳汤有什么营养大家知道吗?银耳有补脾开胃、滋阴润肺的作用。此外，还可以增强免疫力。银耳汤的功效有那些呢?银耳汤的做法?银耳汤... -
银耳能天天吃吗 银耳吃多了会怎么样呢2018-01-25 16:35银耳是一种可以药食两用的食材，对于人体的益处非常之多。但是银耳吃多好吗?银耳能天天吃吗?今天小编给大家讲讲银耳能天天吃吗、银耳为什么不能吃多以及银耳汤的做法... -
银耳汤的做法有哪些 银耳汤居然有这功效2017-12-07 10:42进入冬季，我们的皮肤变得皱巴巴的，而且还会伴随着痒。这个就说明我们体内是缺乏水分的，需要进行滋补。银耳汤在这个时候就是很好的一个滋补品，那么银耳汤的做法有哪... -
银耳汤的功效 银耳汤的秘密你们知道吗2017-12-06 13:36要不是小编喜欢喝银耳汤，就不知道银耳到底有多贵了，导致老妈舍不得给我做啊。为什么小编如此的喜欢喝呢?原因不止银耳好吃这么简单。接下来又到小编可是表现的时候了... -
银耳的功效与作用 银耳的营养价值有哪些2017-11-29 13:01银耳好像是我们不经常吃的食物，但银耳汤很好喝，一般只有家里人生病的时候才会做银耳汤喝，那么银耳汤怎么做呢?接下来小编就介绍一下银耳的功效与作用，和银耳的营养... -
银耳汤的功效与作用 银耳汤的做法有哪些2017-10-13 16:07在秋季的时候，难免会化纤皮肤干燥的情况，那么在这个时候我们想要让我们皮肤变得更好不妨试一下银耳汤，那么银耳汤有什么样的功效作用呢?喜欢喝银耳汤的你们会做它吗?在... -
吃银耳的禁忌有哪些 这7大禁忌一定要注意2017-10-12 17:44银耳被众多的女性公认为是女性保健食品，银耳也是我们生活中比较喜欢吃的食物，最适合做汤。银耳可以跟很多食物搭配，在餐桌上既可以做主菜也可以做甜点，但是吃银耳有... -
银耳汤的功效 购买银耳时应该怎样挑选2017-10-12 11:30很多人在平时会喜欢喝银耳汤，那么银耳汤的功效有哪些呢?银耳汤煮起来就像是燕窝一样，那么银耳的功效有哪些呢?银耳应该怎样做好吃，银耳的营养吃法有哪些?下面就让... -
营养胜燕窝 价格很平民 人人都能吃的补品2017-05-22 16:59提到补身子的食物，大家可能都人参、燕窝，它们的营养价值固然很高，可是这价格也不低啊，不是一般平民家庭都买的起的。但是要想补身体，不是非人参燕窝不可，今天就给... -
20160927食话实说视频栏目：银耳汤的做法2016-09-27 13:12银耳汤的做法是非常丰富的，生活中我们可以经常喝银耳汤，对我们的身体健康是非常有帮助的，有着很好的补血作用。那么生活中银耳汤的做法大全是怎样的呢?那就让我们跟... -
银耳汤护肤 女人常喝这种汤实现逆生长2016-08-31 19:32美容护肤可谓是女人一生的事业了，除了用各种各样的护肤品来护肤之外，可以通过喝一些汤品来达到养生美颜的效果。... -
红枣银耳汤 它的做法与功效是什么2016-06-24 10:06今天我们要介绍的是红枣银耳汤，这是一款家常汤品，主料就是银耳和红枣，可以再加些枸杞或者莲子等配料熬制而成，是一款比较常见的养生汤。那么，红枣的功效有什么?红枣银...
精彩推荐
- 银耳是天然的滋补佳品，是很多女性朋友喜爱的食物，银耳的常见吃法是做成银耳汤，这样吃能够美容养颜，补充皮肤水分。
- 冰糖银耳汤，相信大多数的朋友都有喝过。毕竟冰糖银耳汤是非常常见的一种银耳汤不是吗?
- 美容护肤可谓是女人一生的事业了，除了用各种各样的护肤品来护肤之外，可以通过喝一些汤品来达到养生美颜的效果。
银耳汤知识
银耳汤这种汤羹，因为独特的味道，受到男女老少的欢迎，但是你是否知道银耳汤的功效与作用都有哪些呢?下面就让我们一起通过文章中的内容看看吧。
银耳汤的功效与作用
在对于秋季的我们而言适当的喝一点银耳汤是最好不过的了，糯糯的感觉，让我们爱不释手，银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
喜欢喝银耳汤的你们知道吗，其实银耳汤里面含有比较丰富的维生素D的成分，对我们的身体是非常的有好处的，它可以帮助我们防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳汤里面所含有的物质是一般食物里面达不到的天然物质成分，银耳汤富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
银耳汤的做法
做法一：马蹄银耳汤
原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。
做法：银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时。加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。
功效：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
做法二：银耳鲜淮山汤
原料：银耳15克，鲜淮山250克，黑砂糖1～2汤匙。
做法：鲜淮山去皮，洗净切小粒状，银耳浸泡，撕为小朵。一起下锅内，加清水750毫升(约3碗量)。武火滚沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入马蹄粉稀芡便可。
功效：银耳配以鲜淮山和黑砂糖为羹汤，适用于阴虚火旺型更年期的调理，同时有健脾胃、止泻痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦为长夏秋暑时养生的羹汤。
热点推荐
- 7款银耳润肺汤
- 银耳是很营养的食材，很多人食用它，是为了美容养颜，清热润肺。