燕窝怎么吃

燕窝是一种高端的营养品，现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物等物质，具有养阴润燥、益气补中之功效，治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症的作用。那么，你知道燕窝要怎么吃吗？什么时候吃最好呢？有那些做法机食用方法呢？孕妇吃燕窝的好处有哪些？下面大家就和三九养生堂的小编一起来了解一下燕窝的知识吧！

热门文章

燕窝的食用方法养颜美容的精华2015-07-11 10:44

燕窝自古以来一直是女人们备受欢迎的补品，不但滋补而且美容。燕窝的食用方法有很多种，燕窝一直被视为是营养价值极高的营养品，那么，燕窝怎么吃呢?燕窝的营养价值又有哪...
燕窝的吃法极品燕窝带给您极致享受2015-07-10 14:04

燕窝，也就是金丝燕的窝。燕窝是一种营养极为丰富的滋补品。燕窝主要成分有：水溶性蛋白质以及碳水化合物。燕窝可以辅助人体皮肤再生，对于伤口的愈合有很大的积极作用。...
燕窝怎么吃营养燕窝让您全身滋润2015-07-08 16:05

燕窝，是一种珍贵燕子——金丝燕的窝。燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物，多种微量元素。...
燕窝怎么吃燕窝的20种做法你知道吗2015-03-03 20:25

食用燕窝在我国有着悠久的历史，是一种能够给人体带来多种多样好处的保健食品，那么你知道燕窝应该怎么吃吗?燕窝怎么吃才最养颜呢?孕妇怎么吃燕窝呢?燕窝的食用禁忌是什...
燕窝的药用价值与应用2014-12-22 16:59

燕窝是一种药用价值很高的中药药材，不但可以养阴润燥，还能起到益气补中的作用。那么燕窝在医学上究竟有哪些具体的功效和作用呢?在中医中又有哪些方剂需要用到它呢?今天...
燕窝的做法 8款美容养颜的燕窝食谱2014-12-10 14:06

燕窝是一种从古代开始就非常盛行的滋补品，它可以帮助大家美容养颜，延缓衰老，功效非常的多。那么你知道燕窝怎么吃最好吗？你知道燕窝的做法有哪些吗？今天小编推荐给大家...
孕妇可以吃燕窝吗孕妇吃燕窝的3大好处2014-07-09 10:34

燕窝是女性滋补养颜的最佳食品，那么是不是所有女性都可以食用燕窝呢?孕妇可以吃燕窝吗?别着急，今天小编就为大家揭晓答案，让我们一起去看看孕妇吃燕窝的3大好处，燕窝...
燕窝的做法 10款家常做法美味又滋补2014-02-08 09:21

燕窝是一种非常滋补的食品，你知道燕窝怎么吃才美味又滋补吗?你想要学习一些燕窝的做法吗?今天小编就为大家带来了一些燕窝的做法，还在等什么?赶紧跟着小编去下文学习一...
燕窝怎么吃好吃燕窝的注意事项2013-12-31 11:44

燕窝是一种名贵的温补食品。燕窝营养价值极高，又有很多功效。因此，近年来吃燕窝滋补的人越来越多。但是，燕窝虽好，也有注意事项。吃燕窝时应该注意什么你知道吗?下面让...
燕窝的功效分析燕窝如何降血压调理肠胃2013-10-25 11:36

很多女性都非常喜欢吃燕窝，不仅因为它有美容养颜的作用，它还可以调理身体机能，如，降血压、调肠胃，那你不禁要问吃燕窝是如何降血压调理肠胃?燕窝的功效有哪些?日常燕...
燕窝如何保存解答燕窝11问2013-10-24 11:27

无论是买回来没食用的还是吃剩下燕窝，都要想如何保存才不会损失燕窝的营养价值，总体来讲燕窝的保存方式有三种，是那三种呢?现在就随小编一起来看文章，了解燕窝怎么吃才...
燕窝怎么吃 4大症状不同吃法2013-10-23 10:41

针对不同人群与健康问题燕窝的吃法也有讲究，吃法不正确可不会达到任何滋补作用，所以我们在食用时一定要找对方法，对症进补。日常燕窝怎么吃养生功效会更佳?燕窝的做法与...
燕窝是什么如何鉴别燕窝的质量优劣2013-10-18 09:27

燕窝是种养生珍品，既可以做食物来食用也可以做药物，燕窝历来有稀世名药之称，常吃燕窝可养阴润燥、益气补中，是种天然食物，男女老少皆可食用，家庭燕窝怎么吃营养最...
燕窝怎么吃开袋即食PK炖煮哪种营养佳2013-10-17 09:52

现在吃燕窝有种很快速的方法，那就是即食燕窝，即食燕窝与我们家里现炖的燕窝有何区别呢?那种营养价值更高?即食燕窝功效又是怎样的?小编现在就给大家一一讲解，顺便看看...
燕窝的食用方法食用燕窝的八大好处2013-10-17 09:27

燕窝的食用方法有很多种，燕窝一直被视为是营养价值极高的营养品，而一般人们最喜爱的还是烹制名菜清汤燕菜。那么在我们的日常生活中燕窝的吃饭具体都有哪些呢?想要了解燕...

精彩推荐

人群养生

: 肺癌病人能食用燕窝吗

: 老年人吃燕窝的好处

: 男人吃燕窝也能补肾吗

: 孕妇吃燕窝的好处

燕窝六种吃法补血又滋阴
燕窝是一种非常昂贵的滋补品，燕窝非常的滋补，有很好的美容效果，你知道燕窝怎么吃才能够发挥出它最大的功效吗?
木瓜配伍燕窝营养价值高
木瓜不但味道鲜么有着丰富的营养价值，而且木瓜还有着很多食疗滋补的作用，那么，你知道木瓜该怎么吃吗?
红花配伍燕窝能美容养颜
红花配伍燕窝是用红花和燕窝一起煮粥吃，能够活血化瘀，有美容养颜的功效，这个粥适用于女性月经不调和血虚病症。

燕窝怎么吃知识

　　燕窝，就是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。

　　金丝燕属鸟纲，雨燕科。是候鸟，每年12月至次年3月从西伯利亚等地飞到热带沿海的天然山洞里繁衍后代。金丝燕比我们通常所见的燕子要小些，背部羽毛呈灰褐色，带有金色光泽，翅膀尖而长，四个脚趾都朝前生长。此燕喉部有很发达的粘液腺，所分泌的唾液可在空气中凝成固体，是它们筑巢的主要材料。

　　金丝燕每年三四月份产卵。产卵前，它们每天飞翔于海面和高空，有时可高达数千米，穿云破雾，吸吮雨露，摄食昆虫。经消化后钻进险峻、阴凉、海拔较高的峭壁裂缝、洞穴深处，吐唾筑巢。大约要20多天才能筑成。燕巢呈半月形，形状好像人的耳朵，直径6一7厘米，基底厚，廓壁薄，重约5一15克。燕巢外围整齐，内部粗糙，有如丝瓜网络。整个燕窝洁白晶莹，富有弹性，附着于岩石峭壁的地方。

　　主要成分

　　现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物;

　　微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

　　1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。

　　燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原

　　碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢

　　燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用

　　钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12

　　燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

　　功效

　　燕窝是金丝燕分泌的丝状物其中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，燕窝是保健营养食品，男人女人都可以吃。

　　燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。

　　中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

　　总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：

　　滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

　　治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

热点推荐

: 燕窝有哪些做法; 日常服用燕窝对于身体有着很好的保健作用，能够美容养颜、延缓衰老。