杨氏太极拳

杨式太极拳精解培训视频有哪些？杨式太极拳是太极拳的一个流派，这套太极拳分为24式、42式、85式、103式等几种，杨氏太极拳的拳谱我们也能购买到，想学习的人可以自己购买，接下来为你带来杨氏太极拳教程教学及分解动作。

热门文章

怎样才能练好太极拳杨氏太极拳视频2014-11-18 17:20

太极拳是中国的传统武术之一，是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项运动，具有很高的健身价值，人们可以根据自身的情况来选择适合自己的太极套路，因此太极拳是一项老少...
杨氏太极拳 52式太极刀2014-11-17 14:38

杨氏太极刀属杨氏太极拳类型的短器械，它源于杨氏太极拳，其演练方法和要领以及风格特点与杨氏太极拳基本相同，再配以钢刀，利落潇洒，本期给大家推荐的是杨氏52式太...
杨氏太极拳太极刀演示视频2014-11-17 14:12

太极刀跟太极扇一样也是属于太极拳的一种器械运动，今天给广大的太集群爱好者推荐的是太极刀的演示视频。一起跟着视频来学习一下。...
杨氏太极拳传统85式太极拳演示2014-11-17 10:01

杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。是由河北永年人杨碌禅及其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在传统的太极拳的基础上进行创编的，动作精简，内容丰富，既有传统太极拳的魅...
20141117山东养生节目：冯雷讲杨氏太极拳怎么练2014-11-17 09:12

太极拳是很多人都非常喜欢的一种养生保健运动，对于很多的中老年人来说，练太极是每天都坚持做的事，我们常常在一些广场上看到很多的人穿着太极服在练太极。下面就让冯雷专...
太极拳教学太极拳呼吸方法2014-11-14 19:14

太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练...
太极拳91式如何学习太极拳2014-11-14 17:51

太极拳是传统的武术运动项目之一，是结合了阴阳五行之学以及传统哲学的一种健身运动，现在很多人都喜欢学习太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健价值，那么该如何学习太极拳...
太极拳教学杨氏太极拳16式2014-11-14 15:32

太极拳具有极高医疗保健作用，现在很受人们的喜爱，今天小编给大家推荐的太极拳视频杨氏太极拳精要16式的教学视频，这套太极拳最适合刚开始学习太极拳的人来练习，下面...
杨氏太极拳太极拳48式2014-11-14 15:10

本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是杨氏太极拳48式，杨氏太极拳是大家都很喜欢的一套太极拳，既有传统太极拳的魅力，又有新的创作，很新颖，下面就跟着视...
杨氏太极拳88式太极拳的好处2014-11-14 14:45

本期给大家推荐的太极拳视频是杨氏太极拳88式的教学视频，杨氏太极拳是由杨露禅和他的儿子以及孙子共同创编的，杨氏太极拳对我们的身体也有很多的帮助，小编在下面的文...
太极拳109式传统太极拳教学2014-11-13 18:13

在练习太极拳的过程中也长会出现损伤膝关节的一些问题，膝盖在太极拳中有着十分重要的作用，那么具体体现在哪些方面呢?小编在文章中给大家总结了一些，一起来学习一下。...
杨式56式太极拳如何保护膝关节2014-11-13 17:20

太极拳是一项内外结合的一种健身运动，很多人刚开始学习太极拳的时候都知专注于招式动作的学习，往往不注重呼吸，运气等内在的学习，因此在练习的过程中就会出现一些损伤...
太极拳38式如何更好的学习太极拳2014-11-13 16:00

现在很多人都喜欢学习太极拳，因太极拳能够强身健体，但是很多人抱怨想学习太极拳但是找不到好的方法，那么应该如何学习太极拳呢，在学习太极拳的过程中要想真正掌握要领，...
杨式48太极拳太极拳的基本动作要领2014-11-13 15:39

太极拳是一项结合阴阳五行之学，传统哲学的一项运动健身项目，太极拳看似简单，其实要想学到太极拳的精髓并不容易，学好太极拳必须先将太极拳的基础学好，这样才能对太...
杨式27式太极拳太极拳对于上班族的好处2014-11-13 14:41

太极是一种身心合一的传统锻炼方法，古时候人们利用太极拳来防身，现在人们学习太极拳更多是用来强身健体的，虽然太极拳的动作缓慢，但是并不是老年人的专利，对于上班族...

200条上一页 1 7 8 9 10 11 12 13 14 下一页

精彩推荐

人群养生

: 初学者练太极拳有啥好处

: 揭老年人练太极拳要领

: 体质差者练太极拳好吗

: 青年人如何学太极拳

杨氏太极拳名家赵幼斌
太极拳并不只有老年人可以练的，中青年人也可以跟着练习，对健康的健康来说非常的有益。太极拳的爱好者可能对赵幼斌大师
杨氏太极拳入门的基本常识
随着生活水平的提高，人们对健康也越来越重视，很多人开始重视做运动，太极拳就是人们的运动方式之一，今天小编给大家介
24式杨氏太极拳视频教学
今天小编给大家推荐的太极拳视频教程是24式杨氏太极拳，24杨氏太极拳动作如行云流水、松静自然，全套动作简单且有很

杨氏太极拳知识

　　杨氏太极拳

　　杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。

　　目前国家体委正式公布的88式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳，在太极拳界执大旗地位。在全国八大太极拳门派中，源于永年的已占其五。

　　风格

　　杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。

　　杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。心法上亦要求一气呵成。

　　套路

　　传统拳套有三路：大架、长拳、中架、及小架(亦称用架和快架)。杨澄甫虽然只公开传授大架，但曾传一路“太极长拳”与陈微明。此拳单招与大架极为相像，但一些招名有别，亦多出一些大架所无之招式。杨家支派王兰亭王府皇家太极拳的太极拳架，为杨氏太极六十四式老架。杨家支派“府内派”的太极拳架(不包括小九天等套路)有大架、老架、和小架。其中老架可能出自杨家中架。杨氏太极拳还有打手(今人多称“推手”)，大履，散手，太极功等流传于世。大架本是杨家太极拳门之入门基本拳架。杨澄甫简化后之大架更比原本的大架和其他拳架都要柔和简，故很适合作为健身运动。为了配合现代人的生活习惯，一些人把杨澄甫大架再次简化，编成更短的拳架流传下来。8式、16式、24式、40式竞赛及48式等拳架都因此而被广泛流传。

　　练习

　　杨式太极拳是一种系列性的拳种，要想了解它、学习它、研究它，那你就的全面的掌握它。如果你想利用太极拳锻炼身体，学一个中架就完全可以了。杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一时短打，在中架学好后，四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌即可和其他架子穿插着学，最后学习小架。

　　十个要领：提顶、敛臀、吊裆、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉气。/p>

　　十个准则：松、沉、柔、匀、圆、稳、正、实、灵、健。

热点推荐

: 杨氏太极拳38式; 今天小编给大家推荐的是杨氏太极拳38式的培教程，杨氏太极拳的拳架