杨梅

这个时候吃杨梅是最美味的,很多人都喜欢杨梅酸酸甜甜的感觉。杨梅怎么吃?鲜杨梅放在水里,加点盐,泡一会晾干,就可以品尝了。那么杨梅上火吗?答案是吃多了就会。所以适当的控制吃杨梅的量还是很有必要的。下面的内容将为大家全面介绍有关杨梅的知识,比如杨梅怎么保存,如何买到好吃的杨梅,所以各位杨梅爱好者们,千万别错过哦!

相关疾病

治疗杨梅疮的药茶方
这个杨梅疮是一种比较常见病症,这种病症一定要及时的进行治疗。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个杨梅疮的药茶
杨梅吃多了会怎么样
吃水果会上火的事情,似乎我们常常会听到。例如荔枝就是非常有名的上火水果,那么杨梅呢?吃杨梅会上火吗?下面我们就来
吃杨梅能辅助治疗肿瘤
杨梅,是一种水果。口感很特别,喜欢吃的人会对其爱不释手。但是知道杨梅的营养价值的人并不多,其实杨梅的功效很多的。
吃杨梅可以防癌抗癌
杨梅是一种深受大家喜欢的养生食品,吃杨梅的好处很多,不仅可以帮助我们助消化增食欲还可以帮助我们收敛消炎止泻,除此
杨梅酒能和谐养生
杨梅酒很多人都没有听说过,因为杨梅酒时代比较久远,中国早就有了杨梅酒,这种口味让人非常的受不了,到了今天,杨梅酒
杨梅酒越陈越好吗
我市作为杨梅大市,除了食用新鲜杨梅外,几乎家家户户有浸泡杨梅酒的习惯。民间有一种说法,杨梅酒具有解暑、止泻、助消

热门文章

  • 杨梅绿豆粥 有促进食欲的作用吗
    现在人们的生活水平越来越高,对食物营养的要求也越来越高,而粥是一种不错的选择。今天小编就给大家介绍一款杨梅绿豆粥。...
  • 杨梅圆子 有益肾利尿的功效吗
    炎热的夏季来临,也是很多人喜欢的杨梅上市的季节,大多数人都是将杨梅直接食用或泡酒喝,你们知道杨梅可以当食材做菜吃吗?今天小编就教大家一款杨梅圆子,一起来看看怎么...
  • 蜜制杨梅芸豆 有排毒养颜的作用吗
    在这个杨梅盛产的夏季里,吃杨梅的人也非常的多,杨梅的上市时间是比较短的,所以要抓紧时间来品尝。今天小编就给大家介绍一款蜜制杨梅芸豆,一起来看看怎么做的吧。 蜜制...
  • 银耳杨梅羹 有消暑解腻的功效吗
    炎热的夏季来临了,人们在防暑解暑的同时也在为怎么食物才能解暑。现在正值杨梅上市的季节,小编就给大家介绍一款银耳杨梅羹,银耳有清热解毒的功效,加上杨梅的消暑作用,...
  • 降血压防中风的杨梅酒 杨梅酒制作方法
    炎热的夏季正是杨梅上市的季节,许多人在这个时候喜欢买些杨梅来泡酒喝。今天小编就为大家介绍一下杨梅的酿造方法。...
  • 苦瓜杨梅 开胃的纯天然食物
    正值炎热的夏季,也是杨梅上市的季节,喜欢吃杨梅的人也特别的多,但基本都是当水果直接吃。今天小编就给大家介绍一款苦瓜杨梅,一起来看看怎么做的吧。 苦瓜杨梅 材料 ...
  • 吃杨梅能减肥吗 注意事项有哪些
    夏季正是各大人们减肥的时候,找各种各样的方法来减肥,吃各种......
  • 冰糖杨梅 能够止渴除烦吗
    炎热的夏季来临了,也正是杨梅上市的季节,大多数人都喜欢吃这个上市时间短的杨梅,酸酸甜甜的。今天小编就教大家一款冰糖杨梅,一起来看看怎么做的吧。 冰糖杨梅 材料 ...
  • 炒杨梅 酸甜开胃的美食
    炎热的夏季来临了,也正是杨梅上市的季节,你们知道杨梅当水果直接吃,杨梅做果酱吃,杨梅榨汁吃等,那你们知道杨梅能炒来吃吗?今天小编就给大家介绍一下炒杨梅的做法,一...
  • 吃杨梅会上火吗 有哪些注意事项
    炎热的夏季来临了,各种各样的夏季水果也争相恐后的上市,有很多人喜欢在这个时节吃杨梅,但是你们知道吃杨梅会上火吗?要注意些什么呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。...
  • 能防癌抗癌的杨梅 自制杨梅果酱
    炎热的夏季来临了,人们喜欢的杨梅也如期的上市了,有些人喜欢吃杨梅喜欢到不管吃什么都要加上杨梅,或杨梅果酱。今天小编就为大家介绍一下杨梅果酱的做法,一起来看看吧。...
  • 美容又养颜的杨梅 杨梅干的制作
    人们期待而又害怕的夏季来了,期待它的是夏季才有的水果,害怕它的是天气太闷热。大家喜欢吃杨梅,而杨梅的上市时间又短且不易保存,今天小编就教大家怎么做杨梅干,一起来...
  • 吃杨梅会胖吗 需要注意些什么
    夏季来临了,正是人们准备减肥的季节,但是人们也想尝尝只有夏季才会上市的水果,那你们知道吃杨梅会不会长胖呢?要注意些什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧。 吃杨梅会...
  • 吃杨梅有什么好处 杨梅的功效与作用
    炎热的夏季来临了,也正是杨梅上市的季节,而这个时间短的水果使得人们非常的喜欢。那么你们知道吃杨梅有什么好处呢?对我们人体有哪些功效呢?下面就跟着小编一起来看看吧...
  • 酸甜又易储存的杨梅 糖腌杨梅的做法
    杨梅是种短期的水果,所以喜欢的人想吃就一下买了很多放在家里,但杨梅又不好储存。今天小编就教大家一款好吃又留得久的糖腌杨梅,一起来看看怎么做的吧。 糖腌杨梅 材料...
  • 喜欢吃杨梅的朋友们,你们可知道杨梅不为人知的营养与药效呢?下面就为大家介绍一下,如果你也喜欢杨梅,赶紧看看。
  • 炎热的夏季,水果已经成了人们饮食不可缺少的一部分,而杨梅就是其中一员。那么夏季吃杨梅到底有什么好处呢?
  • 杨梅是我们生活里面比较常见的一种水果,杨梅含有的营养比较丰富,经常食用对我们的身体健康有一定的好处。

杨梅知识

  杨梅如今在市场上已经开始热卖了,喜欢杨梅的朋友可千万别错过了哦。那么,杨梅的功效和营养价值都有哪些呢?下面不妨一起看看吧。

  杨梅的功效

  1.助消化增食欲

  杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

  2.收敛消炎止泻

  杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

  3.防癌抗癌

  杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

  4.祛暑生津

  杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

  杨梅的营养价值

  据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

  每100克杨梅可食部食品中的营养素含量:水分83.4-92.0克、热量28千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物5.7克,膳食纤维1克,果汁含糖量12-13克,含酸量0.5-1.8克,硫胺素10微克,核黄素50微克,烟酸0.3毫克,视黄醇当量92微克,胡萝卜素0.3微克,维生素A7微克,维生素C9毫克,维生素E0.81毫克,钙14毫克,镁10毫克,铁1毫克,锰0.72毫克,锌0.14毫克,铜20微克,钾149毫克,磷8毫克,钠0.7毫克,硒0.31微克。

热点推荐

这种杨梅别吃
这种杨梅别吃
杨梅又称“珠红”。果实按色泽可分为红、白两种,尤以深红或紫红为佳。