亚健康

亚健康是指一种非病非健康的状态,现在的很多年轻人都属于亚健康人群。那么究竟是什么叫亚健康?它有哪些症状表现呢?造成亚健康的原因有哪些呢?又有哪些中医调理方法可以调理呢?下面就跟随三九小编详细的了解下吧。

相关疾病

老年人怎样预防记忆力衰退
老人健康了,全家都开心,这句话不假。人们常说“脑子越用越灵”,是有科学道理的。老年人也不例外,那么吃什么健脑呢?
月经失调有7大罪魁祸首
许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。殊不知,生
心脏病患者的饮食禁忌
心脏病的饮食 1、适量的限制食盐的摄入 与限制食盐道理相同,心脏病的饮食禁忌应少吃含钠丰富的食品如香蕉等,以免引
高血压体检项目
家中有高血压的病人的都知道,高血压患者要时常的坐体检来监测身体状况。那么,你了解高血压初次体检的项目有哪些?高血
8种要命的病“形似”感冒
春季是感冒的高发季节,很多人因为抵抗力差而一起感冒,不过有很多疾病的症状和感冒比较相似,想知道哪些疾病被称之为假
糖尿病患者咳嗽怎么办
糖尿病患者咳嗽 一担患上了糖尿病身体就会很弱,很容易出现一些问题。 这就需要患者多加留意身体的变化了,糖尿病的治

热门文章

  • 亚健康饮食修复法
    亚健康饮食修复法2012-05-30 11:04
    感觉压力大了睡眠差了?心情不好郁闷了?吃点什么好呢?我们的生活中可能会遇到很多的不顺心的事情,那么如何在饮食上该走这些不顺心所带来的身心压力呢?...
  • 与疾病和平相处 是一种生活态度
    与疾病和平相处 是一种生活态度 编者按: 有关数据显示,我国中老年有百分之80%都处于带病生存的亚健康状态,那么如何与疾病和共处成了人们关心的话题,医生告诉我们...
  • 万家灯火:一招赶走亚健康
    亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,出现精神活力和适应能力的下降,长时间下去就会招来疾病隐患。那么,要如何调理亚健康呢?缓解亚健康的方法有哪些?下面就来尝...
  • OL亚健康失眠 十招帮你摆平
    失眠对于人们来说是痛苦尤其是第二天还要上班的白领们来说,长时间失眠就会严重影响健康,那么,白领失眠怎么办呢?治疗白领亚健康失眠的方法有哪些?...
  • 白领学会缓解压力 远离亚健康
    白领总是因为忙碌的工作而忽视自己的身体健康,长时间处于紧张状态加剧亚健康的到来。那么,白领们要如何缓解压力远离亚健康呢?克服亚健康方法有哪些?...
  • 常按3宝穴 摆脱亚健康困扰
    当今社会,由于各方面的原因,很多人的健康都处于亚健康状态,长期以往,对生命有极大地威胁,那么怎么样可以远离亚健康呢?请看下文小编推荐的方法。...
  • 7个症状探测白领是否正处于亚健康
    白领们的身体健康常常因为他们的超负荷工作及不规律的生活而岌岌可危,大都正处于亚健康状态。那么,白领如何调理身体远离亚健康呢?适合哪些运动呢?...
  • 警惕亚健康侵袭 适时给身体充充电
    你的身体处于亚健康了吗?我们都知道亚健康引发的危害是很大的,因此一旦你的身体处于亚健康状态,那么就要及时治疗,下面推荐一些治疗妙方。...
  • 中医如何审视亚健康
    随着压力的增大,很多人都或多或少的存在着亚健康状况,不良的生活习惯,不当的饮食习惯,都是造成亚健康的凶手,那么中医是如何审视亚健康的呢?...
  • 温婉女人梳头养生九要点
    梳头发你会吗?你知道梳头发的重要性吗?人体的穴位四通八达,梳好头发可以让女人的头发更加健康,对身体也是有莫大的好处的哦!...
  • 见招拆招 告别10大亚健康坏习惯
    很多人都有亚健康的困扰,而亚健康和我们的行为习惯密不可分,那么有哪些坏习惯会造成亚健康呢?...
  • 健康饮食 这样吃让你不得癌
    吃饭吃的的好了能起到养生防病的作用,吃的不好则会引发多种疾病,那么如何大吃大喝不生病呢?怎么从饮食防癌呢?...
  • 头发发出7种信号 警惕亚健康侵袭
    一个人的头发好不好,不但影响美观,还影响身体健康。如何发质不好,爱出油或发白发黄等,那么你要小心了,很可能你的身体已经出现了亚健康,接下来盘点了7大警惕信号,赶...
  • 家长 孩子的心理问题你知道多少
    孩子的教育是一门每个父母都要学习的学问。关注孩子的心理健康才能够让孩子更好的成长发育。今天小编就给大家一起来了解孩子的心理吧!...
  • 太极拳解压法 白领健身的时尚选择
    都市白领生活节奏快的结果就是招来了各种各样的疾病,然而研究发现这些在医院不能彻底治愈的疾病在太极的帮助下都有了很大的改善。大家一起看看吧!...
  • 随着现代社会的竞争加大,越来越多的人感到工作的压力,那么如何大工作与健康中找平衡点呢?小编为你介绍健康的四项基本
  • 亚健康 是现在人们普遍拥有的,他使得人的身体处于一种临界状态,虽然没有明显的疾病症状,但是如果有外因稍一诱发,就
  • 现代社会几乎每一位白领都存在着多多少少的亚健康状态。亚健康的人群也在逐渐扩大。 亚健康如何调理 成为很多朋友都非

亚健康知识

亚健康

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

类型

1、身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。2、心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。3、情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的“心理领空”越来越狭小。4、思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我。5、行为亚健康:表现为行为上的程式化,时间长了容易产生行为上的偏激。

生理亚健康

生理亚健康是指随着现代社会生活节奏的加快,尤其是一些办公室白领男女面临的亚健康状态日益加重,生活压力大,缺乏锻炼,男性的性生活时间逐渐减短,女性性冷淡严重,夫妻生活质量下降,导致感情破裂,离婚率大幅上升,身体长期处于亚健康状态。

心理亚健康

1、记忆力下降,注意力不集中

是否在日常生活中,工作中,老是忘记很多事情,在进行学习工作时,容易走神,无法集中自己的精力?其实这些都是心理亚健康的一种表现,它在提醒你,你的状态已经处于一种亚健康的状态,要注意调整!

2、思维缓慢、反应迟钝

如果发现自己想问题时有些困难,与人交流时,脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢,与人交谈时,总会慢上半拍时,那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。

3、长时间的不良情绪

我们每一个人都会出现不良情绪,一般来说都能自我调整,但是如果不良情绪持续的时间比较长,无法自我调整,那么这时就需要注意了,如果不及时的注意心理保健,有可能就会恶化,出现抑郁症,焦虑症等心理疾病!

热点推荐

10tips赶走亚健康
10tips赶走亚健康
亚健康是我们日常生活中常用到的一个词,但是对于亚健康。