血糖高

血糖高会给身体健康带来一系列的威胁,所以不管处于哪一个年龄阶段,我们都是需要重视自己的血糖值。血糖高的症状很多人并不是能够全部知晓,所以在生活中当身体出现问题的时候,有些人并不知道自己的血糖值已经偏高了。这个时候就需要及时调理,那么,血糖高怎么办?血糖高饮食应注意什么?接下来通过专题内容了解下吧。

相关常识

15种水果降血糖
血糖是人们身体健康的一个非常重要的指标,一旦血糖过高或是过低人们的身体都是会出现许多的问题的。那么血糖高吃什么水
这些食疗方法治疗血糖高
随着现在的生活节奏越来越快,很多人都不注重自己的饮食,这样就会导致自己的身体出现各种各样的情况,今天小编就给大家
区别血糖高和糖尿病
血糖高并非就是糖尿病!糖尿病有一个明显的特征,那就是血糖高。于是不少人以为血糖高就是患了糖尿病,这是真的吗?血糖
血糖高吃这菜健康
随着生活水平的提高,大家的饮食也变的多样化了,但是也导致了很多人患上了糖尿病,然而市面上的降血糖的药也是各种各样
这样吃能控制血糖
血糖高一般都发生在中老年人身上,其实血糖高主要还是要注意饮食上面的健康,有很多东西血糖高的患者就不能食用的,今天
血糖高是糖尿病吗
听到糖尿病大家都很害怕,是的,糖尿病现在不仅仅只有老人有。很多小孩、年轻人、中年人等普遍都会有。但是血糖高是不是

热门文章

  • 血糖高的人吃什么水果好 这6种水果有效降血糖
    这个血糖高是一种非常危险的讯号。这个血糖太高会导致身体很多的病症。那么,这个血糖高应该吃一些什么水果呢?哪些水果能够帮助降血糖呢?血糖高的患者的饮食注意事项是什...
  • 孕妇血糖高怎么办 控制孕妇血糖有妙招
    孕期,不少孕妇偏爱甜食,尤其是怀女孩的孕妈妈们,长期的食用甜食,导致血糖升高。那么,孕妇血糖高怎么办呢?孕妇血糖高吃什么呢?带着这些疑问,跟着小编到文章中看看,...
  • 血糖高症状 教你血糖高应该怎么办的方法
    血糖高,这个很多人都会面临的一个问题。那大家对于血糖高有多少了解呢?知道血糖高的症状有哪些吗?知道血糖高应该怎么办吗?知道血糖高应该吃什么好吗?如果不知道的话,...
  • 孕妇血糖高怎么办 如何控制孕妇血糖
    孕妇在怀孕的过程当中,会遇到这样那样的事情,那么孕妇怀孕过高的时候血糖高怎么办呢?孕妇吃什么能够降低血糖呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望小编的介绍能够帮...
  • 孕妇血糖正常值 孕妇血糖在什么范围是正常
    孕妇在怀孕期间身体的各项指标都会出现一定的波动,不论是血糖还是血压,那么大家知道孕妇血糖正常值是多少吗、孕妇不能吃哪些食物呢、孕妇可以吃柿子吗,下面就让我们一起...
  • 危害身体一物我们竟然每天都在吃
    现代很多人,不止是孩子,很多成年人都很喜欢吃糖。其实糖吃多了一样是对身体有很大危害的,糖也分很多种,糖里面包含的果糖成分一般来说是对人体有益的,但是对于一部分人...
  • 糖尿病饮食指南 血糖高是糖尿病吗
    听到糖尿病大家都很害怕,是的,糖尿病现在不仅仅只有老人有。很多小孩、年轻人、中年人等普遍都会有。但是血糖高是不是就是糖尿病呢?你对糖尿病有多少的了解呢?你会预防...
  • 血糖高饮食应注意什么 这样吃能控制血糖
    血糖高一般都发生在中老年人身上,其实血糖高主要还是要注意饮食上面的健康,有很多东西血糖高的患者就不能食用的,今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识,感兴趣的...
  • 常吃这些食物血糖再也不高了
    高血糖现在已经是威胁到现代人生命安全的重要疾病,就现代医学而言也就靠药物降压方面也不能说完全的根治,而吃药对人体的危害也不是一点两点的,那么高血糖患者应该吃什么...
  • 血糖高胆固醇高吃什么好
    睡着人们生活水平的提高,很多人都出现了一系列的富贵病,血糖高胆固醇高就是其中的典型,那么有什么食物是能降低血糖高胆固醇高的呢?下面就跟三九养生堂的小编一起来看看...
  • 血糖高就是糖尿病吗 区别血糖高和糖尿病
    血糖高并非就是糖尿病!糖尿病有一个明显的特征,那就是血糖高。于是不少人以为血糖高就是患了糖尿病,这是真的吗?血糖高是糖尿病吗?其实不然,血糖高不一定是糖尿病,但...
  • 餐后血糖高
    餐后血糖高2015-07-29 14:19
    2型糖尿病早期,首先表现的是餐后高血糖,而清晨空腹血糖可正常或稍高,空腹尿糖也是阴性。那么究竟是什么原因到导致了这种疾病的发生呢?针对这种疾病我们在日常生活中应...
  • 高血糖吃什么好 合理饮食帮助缓解高血糖症状
    高血糖是我们生活中比较的常见的疾病之一,很多人都有高血糖的症状,但是其中大部分症状较轻,没有明显的显示出来。但是这并不意味着就不需要注意,不管是高血糖患者还是症...
  • 血糖高吃什么好 这些食疗方法治疗血糖高
    随着现在的生活节奏越来越快,很多人都不注重自己的饮食,这样就会导致自己的身体出现各种各样的情况,今天小编就给大家介绍一下血糖高吃什么,感兴趣的朋友们可以来看一看...
  • 血糖高吃什么水果
    血糖高吃什么水果2015-05-07 10:26
    随着人们生活水平的提高,越来越多的人患有高血糖的症状,怎样调节高血糖的症状引起了人们的关注。有关mansion88 app 解释,其实在我们生活中,有很多食物是可以有效地缓解这样症状的...
  • 我们都知道体检的时候需要空腹,尤其是在抽血验血的时候。早晨起来是不能吃饭的,这样验血的结果才是较为准确的。
  • 糖尿病空腹血糖高是怎么回事呢?餐后血糖肯定是比空腹血糖高的。但是有些患者在早晨没有吃东西也会有血糖升高的现象。
  • 大家知道糖尿病空腹血糖高是怎么回事吗?一般情况下,餐后的血糖是比空腹时的血糖高的。

血糖高知识

  血糖高会引起很多疾病,所以在生活中我们需要多多关注,知道血糖高的原因后,也应牢记血糖高如何调理,下面一起看看。

  血糖高如何调理

  喝茶调理高血糖

  喝茶是对付高血糖的好方法,不同的茶都是有一定降血糖的作用的。当中清仙芽、上清天尖、玉清龙须等茶降血糖的作用都不错。患者平时可以多喝些茶。

  运动治疗高血糖

  经常锻炼、增加运动可以促进能量代谢,有助于降糖,运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动,散步,太极拳,骑自行车,登山,根据个人情况可以做一些强度大的运动,比如跑步,打篮球等体育活动。

  增加维C摄入

  增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量,能防止动脉血管壁被破坏,减少斑块堆积和心脏病,从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化剂的最佳来源。

  垃圾食品不要碰

  每周吃两次垃圾食品的人,体重不但增加了4.5公斤左右,胰岛素抵抗性也提高2倍,这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常,垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。

  控制饮食量

  要注意控制自己的食量。每次吃饭,一般吃七、八分饱,注意不要暴饮暴食,注意按时吃饭,可以少吃多餐。

  多吃降糖食物

  能够有降糖作用的食品很多,包括蔬菜,水果,杂粮等,水果有胡桃、猕猴桃等,蔬菜有木耳、大蒜,胡萝卜等。多吃蔬菜既能降血糖,也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。

  血糖高的原因

  饮酒

  饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食,但酒精的吸收和代谢较快,不能较长时间维持血糖水平,因此会导致血糖高。

  服用药物

  服用某些激素类药物可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。

  精神因素

  情绪或精神上的压力过重,情绪的起伏波动太大,会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥,造体内环境紊乱,使血糖升高。

  过度肥胖

  现在,人们生活条件都变好了,在饮食上都没有办法很好控制,会吃很多含糖多的食物,这样容易导致肥胖,也容易导致血糖升高。

  摄食过多甜食

  摄食过多特别是甜食或含糖饮料,使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求,同时还会形成血中脂肪增加,导致血糖高。

  运动量少

  运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适,运动量减少会使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。

热点推荐

香肠血糖高的能吃吗
香肠血糖高的能吃吗
血糖高的人饮食很谨慎,并不是所有的东西都能吃,那么香肠血糖高的能吃吗?