胃胀气
胃部舒服的难受滋味，相信不少朋友都感受过，一个人胃好才能吃得好，如果胃不好了，自然吃什么都不香。那么，胃胀气的症状有哪些？胃胀气怎么办？今天我们将为大家一一介绍，如果胃经常会胀气，下面的内容可一定要读读了，相信通过学习，你一定能够有效的缓解胃胀气问题，我们还将为大家介绍胃胀气吃什么好，帮你更好的养胃。
相关疾病
- 治疗胃胀气的家用小偏方
- 导读：狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容易出现胃胀气，胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘
- 推荐6种调理方法
- 导读：胃胀气是胃、肠道出现毛病的一种症状，胃胀气轻则表现胃部不舒服，重则可能出现消化道溃疡等。那么胃胀气怎么办？
- 胃胀气怎么治疗
- 胃胀气是一件令人比较尴尬而且难受的事情，导致胃胀气的原因是比较多的，比如说食物发酵、肠道以及胃部疾病等都会造成胃
- 胃胀气吃这些食物好的快
- 在生活当中，因为饮食方式和生活习惯的影响，很多人在吃完饭之后会遇到胃胀气的情况，那么胃胀气吃什么食物呢?胃胀气吃
- 这些方法缓解胃胀气
- 日常生活中，很多的生活习惯，以及饮食习惯都是会导致胃胀气的发生。要减少胃胀气，需要注意生活习惯以及合理的饮食方式
- 快速治胃胀气方法
- 胃胀气我们的身体非常常见的一种情况，对于胃胀气的情况我们应该怎么应对呢?对于胃胀气的情况我们怎么样才能快速的排气
热门文章
-
治疗胃胀气的方法 小孩子胃胀气怎么办2016-07-24 11:49胃胀是许多人都会出现的，小孩子也不例外，当小孩子出现胀气的时候，父母一定要知道如何缓解胃胀气。那么生活中小孩子胃胀气怎么办呢?治疗胃胀气的方法有哪些呢?那么... -
吃这些帮你消除肠胃胀气2016-04-27 11:12肠胃胀气怎么治疗你们都了解吗?肠胃胀气是大家时常会出现的一种症状，非常难受，但又不知道该如何解决。其实很多人都不知道的是，生活中有5种食物，能够帮助你消除肠胃胀... -
按这四个穴位可有效缓解胃胀气2016-04-22 19:26胃胀气的危害很多，大家要多小心。治疗胃胀气的方法有很多，大家可以选择适合自己的方法。这里给大家介绍一种，按摩穴位法。身体穴位很多，有一些穴位是可以帮助我们治疗胃... -
胃胀气的原因 6个因素导致胃胀气2016-03-21 11:35胃胀气是一种较为常见的病症，这种疾病会让患者的日常生活出现很大的影响，让人很是头疼。那么你知道导致胃胀气的原因有哪些吗，胃胀气时患者有哪些临床表现呢，怎样才能治... -
胃胀气打嗝 常吃这些食物可以有效治疗2016-02-12 10:54胃胀气打嗝是非常让人不舒服的，那么胃胀气打嗝的原因是什么呢?我们只要找到了原因才有有效的治疗这种病症，下面给大家带来胃胀气打嗝怎么办，让我们一起来了解吧。在生活... -
胃胀气怎么办 教你舒缓胃胀气小妙招2016-01-14 11:23提到胃胀，大家应该都不会觉得陌生。虽然胃胀发作的时候是很痛苦、难受的。那么，大家都了解胃胀吗，今天，小编就胃胀气怎么办，如何缓解胃胀气及胃胀气吃什么跟大家讲讲。... -
胃胀气怎么办 要从饮食规律上找原因2016-01-10 12:23胃胀气怎么办?不知道有多少人会不自觉的问出这样的问题!的确，现在很多年轻人因为工作压力，或者平时不注重饮食规律都有或大或小的肠胃问题。常常胃胀打嗝，有些严重的时... -
胃胀怎么办 中医教你治胃胀2015-12-28 10:55提到胃胀，大家应该都不会觉得陌生。所谓“病来如山倒”，虽然胃胀发作的时候没有“如山倒”，但是也是很痛苦、难受的。那么，大家都了解胃胀吗，今天，小编就胃胀怎么办，... -
防胀气食疗偏方 这几招效果好2015-12-03 10:51如果体内进入了空气的话!人就会做出一些反应。例如打嗝或是放屁。这些都是为了把体内的气体排出。但是如果没有及时的排出就会形成胀气。那么，胀气应该如何预防呢?... -
胃胀的原因 是什么原因造成胃胀的2015-11-10 17:14在我们日常生活中想必大家对于胃胀也是有了解的吧，生活中不少人会有胃胀的情况，那么胃胀的原因是什么呢，胃胀怎么办比较好呢，胃胀气的症状有哪些呢，下面就让我们一起来... -
胃胀气症状 胃胀气的症状及原因2015-11-10 15:37胃胀气的症状是什么呢，想必大家在日常的生活中是遇到过胃胀气的情况的吧，胃胀气要怎么办才好呢，胃胀气的原因有哪些呢，这些想来都是大家比较关心的问题吧，那么下面就让... -
胃胀气打嗝怎么办 如何治疗胃胀气打嗝2015-11-10 14:57大家在日常生活中是否有打嗝的情况呢，打嗝还不容易就能停止，那么胃胀气打嗝有过吗，那么胃胀气打嗝怎么办比较好呢，胃胀气打嗝的原因是什么呢，下面就让我们一起来了解一... -
胃胀是怎么回事 是什么原因引起的胃胀2015-11-09 17:33在我们日常的生活中常常会有人说自己胃胀，胃胀难受，那么大家知道胃胀是怎么回事吗，胃胀怎么办比较好呢，如果是胃胀气怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下胃胀怎么办吧... -
胃胀气打嗝 胃胀气打嗝是怎么回事2015-11-09 10:42大家知道胃胀气打嗝是怎么回事吗，我们的肠胃中产生气体是不正常吃情况哦，那么胃胀气打嗝怎么办比较好呢，胃胀气打嗝恶心怎么办比较好呢，下面就让我们一起来了解一下胃胀... -
胃胀气的症状 这些症状就是胃胀气2015-11-06 17:36胃胀气是什么呢，对于胃胀气想必大家部位陌生的吧，在我们日常的生活中，常常有人会出现胃胀气的情况，那么大家知道胃胀气怎么办呢，胃胀气吃什么好呢，下面就让我们一起来...
精彩推荐
- 胃胀气是一种很常见的疾病症状，很多疾病都会造成胃胀气的症状。那么你知道胃胀气的病因以及治疗方法都有哪些吗?
- 你是不是经常觉得自己的肚子胀胀的，不想吃饭，吃不进食物，这就是属于胃胀气的一种现象，那么对于胃胀气该怎么办呢?
- 胃胀气是生活很多人会遇到的问题，有的时候是在吃饭后，有的食杂睡觉醒来，每个人的胃胀气原因和时间是不同的。
胃胀气知识
胃胀气的症状
胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀导致;严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。
减少胃胀气饮食习惯
1.不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。
2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。3.没经过医生容许，不随便服药有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用
4.想排气时，不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。
5.保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。
6.避开易胀气食物，如「奶制品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物，都容易胃胀气，多加注重。
7.吃有助排气的多纤蔬果避开太酸的水果，水梨、西瓜都是不错的选择。
8.吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下，其实这时候胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气，吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。
9.吃帮忙消化的东西「仙渣」有助于消化，「乳酶生(表飞鸣)」中有酵素，都能帮忙消化，减少胀气。
10.保持良好饮食习惯「少量多餐」比「吃到撑」有好处健康;江米类、乳制品易胀气，容易胀气的人少吃。
胃胀气怎么办
1.少吃高纤维食物
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
2.慢速度咀嚼
如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家mansion88 app 指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。
3.喝水
水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”mansion88 app 提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。
4、适当锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。
5、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
热点推荐
- 胃胀气食疗缓解方法
- 胃胀气很多人应该已经不陌生了，造成胃胀气的原因有很多，因此要多多的关注。