吴式太极拳
吴式太极拳是中华传统拳术之一，以柔化著称，练习的人很多。吴式太极拳的特征可概括为功架紧凑、安静自然、招势严密、细腻绵柔，符合太极阴阳理论。本期为您带来吴式太极拳的教学视频，下面我们一起观看视频，学习这套以柔化著称的太极拳吧。
相关门派
- 洪式太极拳教学演练
- 太极拳本是有益于身体健康的一项运动，但是在实际的练习中，却有很多人因为太极拳的练习而染上的一身伤病，这就是因为他
- 武当太极拳五式动作教学
- 武当太极拳五式动作教学美人照镜(1) 左脚踏进一步至“左前旁门”并使之形成“左弓字步”;与此同时，左臂上架于头顶
- 和氏耍拳论要求有哪些
- 和氏太极拳以耍拳文明，耍拳成为了和氏太极拳的特点。小编今天就与您分享一下和氏太极拳耍拳有哪些方法，太极拳教程中如
- 孙式太极拳97式拳谱
- 太极拳是我国传统武术的瑰宝，其中孙式太极拳97式深受现代人喜爱。练习太极拳的好处是提高身体抵抗力。练习太极拳贵在
- 陈式太极拳怎么入门
- 陈式太极拳是我们生活中经常看到的，许多中老年朋友在公园或者是广场上练习陈式太极拳，我们如果想要练习就要了解入门的
- 杨式太极腿的训练方法
- 杨式太极拳是许多人都非常喜爱的拳种，适当的练习杨式太极拳有着非常好的养生保健的作用，杨氏太极拳中腿法练习是非常重
热门文章
-
吴式太极拳 吴式太极传统89式动作名称2015-03-13 16:54吴式太极传统89式动作名称第一段1. 预备势 2. 太极起势 3. 揽雀尾4. 单鞭 5. 提手上势 6. 白鹤亮翅7. 搂膝拗步 8. 手挥琵琶 9. 进步搬... -
吴式太极拳 吴式太极拳的十种松胯方法2015-03-13 11:35一、缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩，与腰腿合胯为一，而不是屈胯凸臀。缩胯在从以守为攻(前半部分为防守，后半部分为进攻)的动作中运用较多。一般... -
吴式太极拳 练习吴式太极推手的三阶段2015-03-12 12:58吴式太极拳的四正推手，活步推手，行步推手，参差推手，大捋推手，以及乱环推手都是练习吴式太极拳攻防的一种手段，本身就具有很强的技击意识，也体现了吴式太极拳曲中求直... -
吴式太极拳 练吴式太极松静的三大功法2015-03-11 16:09静和松是吴式太极拳的最基本要求，也是最难做到的。下面介绍的三个功法，简单而有效，无论对于初学者，还是有一定基础的，在入静和放松方面必定会有很大的帮助。1.无极桩... -
吴式太极拳 如何发吴式太极的六大劲力2015-03-10 12:12一、拳中之内劲拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄... -
吴式太极拳 如何做到吴式太极拳的精益求精2015-03-06 17:16吴式太极拳的特点虽是松柔圆润，外柔内刚，拧裹旋掩，连绵不断，循环无端，然其精奥却是动之入微。“微”乃是小、少、细、精、巧、深、奥之意，在吴式太极拳运动中，微是指... -
吴式太极拳 练吴式太极技击的三大要点2015-03-06 12:15吴式太极技击法吴式太极技击讲究化、拿、发放。而接住对方来手，粘粘糊糊绞在一起，费牛劲将对方推出去，虽然可判获胜，但这不是吴式太极技击。吴式太极技击要有太极之特性... -
吴式太极拳 学习吴式太极拳的三种语言2015-03-05 12:13传统吴式太极拳传习时通过“三种语言”来描述并保证其传统韵味不致丢失。这三种语言指文字语言、肢体语言、心灵语言。吴式太极拳习练者借助文字语言而明理，依赖肢体语言而... -
吴式太极拳 吴式太极拳演练的十大要点2015-03-04 11:50吴式太极拳在中国武术中的传播很广泛，尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。演练吴式太极拳要把握好要点，在行功走架中动作协调、圆润，把吴式太极拳的拳势与神韵体现出... -
吴式太极拳 吴式太极拳养生的五大技巧2015-03-03 17:19古代人们吴式太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此吴式太极拳得到了很好的推广。现在人们练习吴式太极拳是为了预防疾病，养生保健。那么你知道吴式太极拳... -
吴式太极拳 如何练习吴式太极拳的步法2015-03-03 11:51吴式太极拳的步法极有特色，较之别派太极拳有三点独特的练法。吴式太极拳步法的三大特点①欲转先沉杨澄甫所传大架子实腿转身，即在承重腿实现转身。如弓步时重心落于前腿则... -
吴式太极拳 18式吴式太极剑招式大全教学2015-03-02 13:14吴式太极剑是最适合女性练习的武术，吴式太极剑招式大全中当数18式吴式太极剑最有名，下面小编为您介绍18式吴式太极剑招式大全。18式吴式太极剑招式大全1、预备势两... -
吴式太极拳 练习吴式太极拳的四大境界2015-02-28 12:52第一个境界：打基础开始学练内功吴式太极拳的时候，全日制学练时，最初的10多天最为困惑，许多人都感觉自己特别笨。其实，并不是大家笨，而是因为吴式太极拳内功心法的术... -
吴式太极拳 如何练吴式太极拳击技的技巧2015-02-27 12:47太极拳的一个主要作用是技击，技击是太极拳的灵魂。如太极拳失去了技击，拳将不拳，自然也就失去了前途。交手是个斗智斗勇的过程，要练心、练脑、练胆，做到处惊不变，心理... -
吴式太极拳 练吴式太极需要的五种素质2015-02-26 16:53吴式太极拳是各种吴式太极拳流派的发祥与起源,以其独具的刚柔，快慢，运气，发力的特色，所产生上功快，气感强，治病疗效好的一种拳术，它深受当今世界人民的喜爱和青睐。...
精彩推荐
- 吴式太极拳是太极拳流派之一，我们今天分解吴式太极拳的白鹤亮翅，太极拳的运动特点舒展大方、圆活轻灵。
- 太极拳的历史发展非常悠久，适当的练习太极拳是非常有利身体的。练习吴式太极拳是非常不错的选择。
- 吴式太极拳是许多中老年人都非常喜爱的太极拳之一，练习吴式太极拳对身法有一定要求，掌握好身法才能练习吴式太极拳。
吴式太极拳知识
吴式太极拳
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻 、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。北派为王茂斋宗师传承，其传人主要有王杰(子英)、王倜(子超)、赵铁庵、修丕勋、彭广义(仁轩)、杨禹廷等，再传有赵安祥、李经梧、王培生、修良、修占 等。修良、修占又传崔钰臣、周旭林等。
起源传承
河北大兴人吴鉴泉，在杨露禅到北京授拳时，其父全佑从学太极拳，后又拜杨之次子杨班侯为师，在杨式小架太极拳的基础上逐步修订，又经吴鉴泉改进修润而形成了一个流派，即“吴式太极拳”。王茂斋(1862-1940)山东掖县人，王茂斋老先生祖居山东省莱州市(原掖县)大武官村，他是吴式太极拳宗师吴鉴泉的师兄，威望极高。吴式太极拳门人中流传着一本《同门录》，第一页便是王先生的英照，第二页是吴鉴泉宗师的英照，以后是二位先生的弟子及子侄们的照片。王先生对吴式太极拳的形成有重要的影响。
特征
吴式太极拳的特征可概括为：功架紧凑、安静自然、招势严密、细腻绵柔，符合太极阴阳理论。
体用问题
作为武术，太极拳必然要涉及体、用两个方面。《十三势歌》说：“若言体用何为准?意气君来骨肉臣。想推用意终何在?益寿延年不老春。”这个定义是非常准确的，充分说明体与用的表里关系。实际体与用均有表里两重意义。简单地说，即为“蓄劲与发劲”的关系。“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”是蓄劲的过程;“以气运身，务令顺逆”是发劲的过程。
我们先讨论“体”，基础是“盘架”。
1.盘架“表”的体现，即形于外的。前面我们已经讨论过，盘架必须遵守的法则，即中正、安舒、轻灵、圆活。功能是强健筋骨，调和气血，神舒体净。其目的就是本身的修为和功力的较量。
2.盘架“里”的体现，即行于内的。即修身养性，益寿延年，明心见性，固精提神。
练太极拳讲究一不用气，用气则滞;二不用力，用力则断;三不用法，用法则尽。这里所说的“气”是指“努气”。“法”则指主观的、不合规矩的陋习。
对于初学者来说，不能没法。所谓没有规矩不能成方圆，不以六律不能正五音。
无法则是指自然的最高境界，也就是“因敌变化示神奇”的境界，即所谓“天人合一”。
热点推荐
- 吴式太极拳中的势
- 吴式太极拳的练习方法非常重要，掌握其中的技巧才能更好的练习吴式...