胃疼
生活中经常会有作息不规律,饮食不及时的情况,一次又一次就会让我们的胃部受损,从而导致胃疼。胃疼起来真的很难受,尤其对于有胃病的朋友来说,更是难以忍受。那么,胃疼怎么办?胃疼吃什么?相信不少朋友还不是十分的了解,本次的专题将从多个角度出发,为大家介绍治胃疼的妙招,希望通过学习之后,能够让所有人都对胃疼有个基本了解。
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胃疼知识
很多人都有过胃疼的情况,但是却不在意,胃疼疼起来也是会“要人命”的,而且还容易发作,如果突然胃疼了,我们有什么快速缓解的方法呢?
六种按摩方法缓解胃疼
1、向后转腰
患者先反方向坐在椅子边沿,用左手握着对角椅背,右手叉腰,慢慢朝右边转腰向后望,然后回复原来位置,共转腰3次;再转身做另一边,重复以上动作。
2、双掌揉按腹部
我们以仰卧的姿势躺下来,然后用我们的双掌按压腹部十五下,你会觉得胃舒服了一些的。
3、按中脘穴
肚脐与胸骨的中间位置便是中脘穴。在肚脐以下约3只手指处按压关元穴;同时推按中脘穴和关元穴10~20下。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。
5、震摇法
在肚脐上方用手摇动胃部,最后抚摸腹部以作舒缓。
6、按压两手的内关穴来缓解疼痛
中医认为,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发疼痛的主要原因,可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。
内关穴是我们手厥阴心包经的穴位之一,我们将右手的三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上面,这时候右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是我们所说的内关穴。
取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10-15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。
中医教你几个方法缓解胃痛
胃痛起来真是要人命,但是又不能一下子治好胃痛,那么有什么有效的方法能缓解胃痛呢?
1、向后转腰
患者先反方向坐在椅子边沿,用左手握着对角椅背,右手叉腰,慢慢朝右边转腰向后望,然后回复原来位置,共转腰3次;再转身做另一边,重复以上动作。
2、双掌揉按腹部
患者仰卧,用双掌揉按腹部10~20下。
3、穴位疗法
揉按腹部:我们把两个手进行交叉,通常女左手在上面,右手在下面,男的就是右手在上面,左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心,缓缓的揉按腹部同时再画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。
5、震摇法
在肚脐上方用手摇动胃部,最后抚摸腹部以作舒缓。
6、放松腹部
我们在胃痛的时候,需要把腰带给它松开来,这就能够让胃气流畅通顺,让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人,平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服,这样是为了避免腹部受到挤压。
7、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
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