桃子

桃子是我们日常生活中最常见的一种水果,味道可口营养价值高,深受人们的喜爱。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。那么你知道桃子的热量及功效都有哪些吗?吃桃子有哪些好处吗?孕妇能吃桃子吗?桃子吃多了会怎么样呢?下面大家就和小编一起来了解一下桃子的知识吧!

相关食用方法

桃子茶能助你生津润肠
桃子的通常用来生吃,也可制作成桃脯、罐头、桃酱等美味的小吃品。桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸元素。
桃子拌黄瓜的功效与作用
吃桃子搭配黄瓜不上火 桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络。其中黄瓜性凉,可以综合一下桃子的温,下面我
桃子配伍黄瓜帮你补气血
桃子不仅性热,而且味道甘酸,有着补心补益,生津止渴,消积润肠解劳热之功效。碧桃与茶叶同浸共泡,有止血之功效。
桃子配伍玫瑰能清热消火
相信大家都爱吃桃子,桃子对于人体有着很高的营养价值,其实桃子搭配别的东西也有着不同的效果哦,下面就介绍一下。
桃子配伍香蕉补血治便秘
夏天到了,又到了桃子的季节了,相信大家都很爱吃桃子,桃子对于人体有着很高的营养价值,今天小编就给大家介绍一下。
桃子配伍菠萝治贫血
夏天最盛产的水果就是桃子了,桃子所富含的营养对人体价值非常高,功效很多,今天小编给大家带来桃子配伍菠萝的做法。

热门文章

  • 桃子的功效 多吃这种水果帮你益气补血
    桃子是常见的一种水果,因为甜美可口被人们喜欢,橘子具有比较多的功效,吃了它能为我们的身体提供多种营养,在生活中吃桃子是有一些禁忌的,大家知道哪些人群不适合吃...
  • 孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子的禁忌有哪些
    桃子是大家很熟悉的水果,很多人都喜欢吃桃子,那么孕妇可以吃桃子吗?桃子属于发物,哪些人不能吃桃子呢?有些人喜欢吃西瓜也喜欢吃桃子,这两样水果可以一起吃吗,我...
  • 吃桃子的好处 想要皮肤好平时多吃这种水果
    桃子是很常见的水果,因为酸甜可口被人们喜欢,经常吃桃子对身体有很多好处,桃子具有很多营养,不过桃子虽然好吃,但是不能多吃,桃子吃多了会怎么样?很多人不了解,...
  • 桃子的功效 这种水果竟然可以降血压
    桃子是一种常见的水果,果肉也鲜美多汁,也具有很多的功效,桃子的营养比较丰富,经常吃桃子对我们的身体也有很多的好处,女性在怀孕的时候应该多吃水果,那么孕妇能吃...
  • 吃桃子的好处 它的食用禁忌要记牢
    桃子是我们比较常见的一种水果,因为它吃起来甜美可口被人们喜欢,吃桃子的好处是什么?桃子是比较有营养的一种水果,它的营养价值有哪些?很多食物都有自己的禁忌,桃...
  • 桃子的功效 这类人群不宜吃桃子
    桃子是我们生活中很常见的一种水果了,因为味道鲜美,香甜可口深受人们的喜爱,桃子的功效是什么?很多的水果营养价值都是极高的,桃子的营养价值是什么?因为桃子本身...
  • 桃子的功效与作用 孕妇可以吃桃子么
    桃子是比较常见的一种水果,桃子的种类也有很多, 桃子的功效与作用是什么?我们应该知道桃子有营养,桃子的营养价值有多少呢?桃子本身酸甜可口,也很受孕妇的喜欢,...
  • 吃桃子的好处 对于桃子你了解多少
    桃子是很多人都喜欢的一种水果,其营养价值丰富。但是对于吃桃子的好处你们了解多少呢?今天小编给大家讲讲吃桃子的好处有哪些、吃桃子禁忌是什么以及哪些人不能吃桃子。...
  • 油桃的功效与作用 食用桃子注意这些事项
    油桃是我们常见的一种水果一般在菜市场或者是超市都是有的卖的,那么油桃的功效与作用有哪些呢?油桃的食用禁忌有什么呢?桃子的营养价值又有哪些呢?相信大家一定很感...
  • 来月经能吃桃子吗 经期吃它会腹痛
    在我们日常生活中,月经是每个女朋友都要经历的一件事情,那么月经来了不能吃什么呢?月经期间吃什么好呢?经期可以吃桃子吗?相信一定有很多朋友都很想了解吧,接下来...
  • 葡萄和桃子可以一起吃吗 吃葡萄注意这些事情
    葡萄是生活中非常常见的一种水果,受到很多人多的喜爱,葡萄的受喜爱程度是不低于葡萄的,而且营养价值也是非常的丰富。但是这两种食物是否可以一同食用呢?今天小编给...
  • 桃子和牛奶可以一起吃吗 吃桃子要注意这些事情
    桃子和牛奶都是非常好的食物,两者的营养价值较多。对人体的益处也是不尽相同。若是这两种食物一起吃会不会发生不良反应呢?今天小编给大家讲讲桃子和牛奶可以一起吃吗...
  • 空腹吃桃子好吗 吃桃子有这些好处
    在日常生活中,桃子非常的常见,有许多人都喜欢吃桃子,这些人喜欢吃桃子不仅仅是因为桃子十分的美味,还因为桃子营养丰富,那么请问空腹吃桃子好吗?桃子的功效与作用...
  • 空腹吃桃子好吗 这些千万要知道
    在我们日常生活中,空腹吃东西有许多的禁忌,那空腹可以吃桃子吗,在空腹的时候有哪些东西是不能吃的呢,空腹的时候吃什么对我们的身体有好处呢,不要着急,接下来就和...
  • 桃子吃多了会怎样 这4点千万要知道
    在我们日常生活中,桃子是我们比较常见的一种水果,她口味甘甜,营养价值极高,功效饮食非常的棒,有许多朋友都喜欢吃它,那桃子吃多了会怎样呢,平时桃子有哪些好处呢...
  • 但桃子也不是人人都能吃。如平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。因为桃子味甘而性温,过量食之则生热。
  • 桃子有很多吃法,可以鲜食,由于不易保存,也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。
  • 桃色魅力:红润好脸色桃子中含有丰富的铁质和果胶,能清除体内废物,补血健脾,增添红润脸色,常吃能够使皮肤细腻。

桃子知识

  桃:蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15厘米,宽4厘米,先端成长而细的尖端,边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄增长出现裂缝;花单生,从淡至深粉红或红色,有时为白色,有短柄,直径4厘米,早春开花;近球形核果,表面有毛茸,肉质可食,为橙黄色泛红色,直径7.5厘米,有带深麻点和沟纹的核,内含白色种子。

  主要价值

  桃树干上分泌的胶质,俗称桃胶,可用作粘接剂等,为一种聚糖类物质,水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等,可食用,也供药用,有破血、和血、益气之效。

  营养

  桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

  食用

  桃树干上分泌的胶质,俗称桃胶,可用作粘接剂等,为一种聚糖类物质,水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等,可食用,也供药用,有破血、和血、益气之效。

  做法指导

  1. 鲜食,作脯食,或煎汁饮汤食肉。

  2. 食用前要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹;或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症。

  食用技巧

  1、巧去桃毛:在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。

  2、挑选桃子:用手摸,表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的,以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜,太软则容易烂。颜色红的桃子不一定甜,桃核与果肉分离的不要买,核与肉粘在一起的,果肉才比较甜。

  适宜人群

  宜食:桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。

  忌食:桃子性热,有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食,否则有损健康。

热点推荐

肠胃不好少吃桃子
肠胃不好少吃桃子
桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效。