肾虚吃什么补
现在人们的工作压力越来越大，人们的身体有点吃不消了，特别是肾脏。你知道肾虚吃什么补吗？什么食物补肾好呢？肾虚要怎么调理呢？肾虚的症状有哪些呢？肾虚吃什么药呢？日常怎么保养我们的肾呢？如果大家不是太了解，下面为大家整理了相关文章，一起来看看吧！
相关食物
- 猪腰和什么一起吃能补肾
- 各位爱美食，喜欢美食的朋友，你们知道猪腰子的营养价值有哪些吗?猪腰子不能和什么一起吃，又和哪些食物是最佳搭配呢?
- 吃归杞鹿茸炖牛鞭补肾
- 归杞鹿茸炖牛鞭这道菜是补肾养肝、壮腰强肾的保健食品，味道鲜美，是男性不可多得的美食，下面就一起看看它的做法。
- 干贝竹笙鸡汤能补肾
- 很多人对竹荪不是很了解，竹荪是一种营养价值极高的菌类食物，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为草八珍之一
- 黑豆雪梨排骨汤能补肾
- 梨是很多人喜爱的水果，不但鲜嫩多汁，还含有丰富营养元素。那么你们知道雪梨有哪些做法吗?今天小编就为大家介绍一下。
- 韭菜可以补肾壮阳吗
- 韭菜，是人们生活中常见的蔬菜，韭菜也是被很多人所喜欢。但是，大家知道韭菜有哪些功效吗?它可以壮阳吗?韭菜炒鸡蛋又
- 喝枸杞菊花茶能补肾
- 枸杞菊花茶具有能够清肝明目、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。
热门文章
-
肾虚吃什么补 22美食给你完美肾2013-02-25 16:40现在有很多人都会肾虚，那么肾虚吃什么补?肾虚的症状有哪些?今天小编给大家推荐22种补肾虚的美食，并且盘点了一些肾虚的症状，快去下文看看了解下吧! 肾虚吃什么补 ... -
简单5动作 防肾虚2012-12-10 14:51肾是动力之源，没有强大的肾功能，作为男人就抬不起头，但强大的肾功能并非完全天生的，生活中只要我们足够重视肾脏的调养与护理，加上积极的心态面对，肾虚对男人来说不是... -
20121203广西卫视养生一点通：张鹤瑶讲养肾小妙招2012-12-03 10:00肥胖、经常口腔溃疡、特别怕冷、头发脱落、开岔断裂,这都是肾虚的症状，肾虚我们应怎么办?吃什么可以养肾补肾?敬请收看本期的明星加油站来听下张鹤瑶讲养肾护肾的小妙招...
-
男人健脾养肾这么做 身体更健康2012-09-17 13:49肾虚脾虚怎么办呢？吃什么健脾补肾？下面小编给大家推荐一些滋补方法，快去看看学学吧！... -
教你肾虚自测法 男人肾虚6美食最滋补2012-08-14 10:18肾虚怎么办呢？肾虚吃什么？这是很多人都很关心的问题，下面小编给大家推荐一些肾虚食疗法，让你变猛男！ ... -
中医补肾秘方 中药加饮食全面滋补肾虚2012-07-31 09:33女人肾虚会加速衰老的步伐，因此要想留住青春脚步，一定要及时补肾。如何补肾？下面介绍的食物不错哦！...
-
肾虚吃哪些水果好2012-07-26 10:53女人肾虚吃什么好呢？肾虚对健康的危害是非常大的，尤其是女人，因此一旦肾虚要及时补肾，下面推荐一些女人补肾水果！...
-
益气补肾 六药膳让肾虚男变强壮汉2012-03-30 09:50你还在为肾虚烦恼吗？如果是，那么赶快来看看小编今天推荐的治疗肾虚非常有效的方法吧，只要吃，就能把肾虚赶走哦！...
-
男补肾护肾的日常生活秘诀2012-01-06 10:51大多男人在承受着肾虚的困扰，而在这个补肾广告布满大街小巷的时代，男人却不知该如何补肾。补肾的秘方有哪些呢？不肾吃什么好呢？日常生活需要注意些什么呢？...
精彩推荐
人群养生
- 秋季养肾补肾正当时，你知道秋季吃什么补肾吗?哪些食物养肾补肾的效果最好吗?今天就为大家推荐一些可以养肾的食谱。
- 已经进入冬季，很多人知道现在是进补的好时候，有人要补身体的这里，有人想补身体的那里，进补也不是瞎补的，想补哪里补
- 肾虚在现在生活中是种常见现象，无论是男性还是女性都会有肾虚的可能，千万不要以为只有男性才会肾虚。那么你知道吃什么
肾虚吃什么补知识
肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
1现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
补肾食物
1.营养饭：大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 烹饪方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
2.枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
4.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
5.山药补肾粥：山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群。
饮食方面的注意事项
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
1、多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪 近几年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
热点推荐
- 肾不好的人多吃栗子
- 栗子是补肾养生的圣品，栗子的营养价值你知道吗？今天小编.....