身体健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求，你知道怎样才能身体健康吗？下面大家就和小编一起来了解一下身体健康的知识吧！

热门文章

自来水加氯会危害身体健康吗真相竟是这样2023-01-11 13:03

我们的身体每天都需要补充水分，说到补充水分就离不开喝水，有的人喝矿泉水、有的人直接烧自来水来喝，但是有的人发现，自来水中会加入氯，加了氯的自来水对身体有危害...
指甲有竖条纹怎么回事指甲出现这些异常才需要警惕2023-01-09 17:48

指甲是我们身体的一部分，起到保护手指的作用，健康的指甲应该是红润有光泽的，但是很多人的指甲会出现异常情况，比如有竖条纹，那么指甲有竖条纹是怎么回事?有的人认...
霉菌是如何出现的它对身体会产生这4个危害2023-01-06 17:23

冬季天气干燥、寒冷，多数家庭还会开暖气来取暖，本以为空气干燥就不会产生霉菌了，但是在家中一些缝隙中，我们还是能发现霉菌的身影，那么霉菌是如何出现的?家中经常...
吃烧焦的食物会影响健康吗真相竟是这样2022-12-12 12:15

我们在做饭时，难免会把食物烧焦，烧焦的食物不仅会影响口感，还可能产生一些有害物质，但是只是轻微的焦糊还是会有很多人选择继续吃，那么吃烧焦的食物会影响健康吗?...
身体这几个地方不用每天都洗2022-08-22 16:37

现在很多人都注重身体清洁，有不同程度的洁癖，几乎一天一次澡，这本来是件有利于身体健康的事情，但大部分人都不知道，身体这几个地方根本不用每天清洗，日日清洁反而...
身子骨一日不如一日这些事情都被忽视了2022-08-18 17:15

骨质疏松症逐渐年轻化，越来越多的人注重补钙，但却发现一直补钙一直缺，身子骨一日不如一日，原来是忽视了下面的事情!...
只要身体健康就无需做孕前检查吗2020-01-02 16:40

表面上身体看起来很健康不代表就绝对健康，一些身体看起来非常健康的男女，也有可能就是致病基因的...
每天排便是否有利于身体健康2020-01-02 16:40

每天排便有利于身体健康。从中医角度讲，每天早上的五点钟到七点钟这个时段，是大肠经当令，大肠经在这个时段非常活跃，所以每天的最佳排便时间是早上的五点钟到七点钟。每...
不出汗的运动是否有助于身体健康2018-05-23 11:36

运动后出汗多少与运动量环境温度有关，与运动效果无关，中等强度运动对健康比较有利，运动时间在每次三十分钟左右效果最好。不出汗的运动是否有助于身体健康?陆阿明：这个...
这些标准达标了才说明健康你符合了吗2018-04-28 17:14

判断一个人是否健康，更多的时候，大家会想着健康就是没有疾病，有病的话，就不是健康。其实，健康，不仅仅是说身体上，还包括精神上。需要我们从多方面进行考虑。...
工厂上班族怎么增肥 3大妙招有效增肥2018-03-22 09:16

在我们生活中，上班族不仅仅指只有坐在办公室里的上班族，其实还有工厂上班族，而工厂里的上班族是非常的辛苦的，那你知道工厂上班族怎么增肥吗?工厂里的上班族为什们都...
怎样自测身体健康这样做便可调理亚健康2018-03-16 10:05

生病是我们大家常有的事，但是很多时候我们生病后才知道自己是什么病，那么今天小编就要介绍一下自己怎样自测身体健康，便可知道自己患有什么病，以及亚健康如何调理等...
身体健康的特征这样做可以健康的生活2018-02-20 09:50

拥有一个健康的身体对每个人来说都是很重要的，随着坏境污染、社会的压力很多人都患有疾病，那么我们应该怎么做才可以健康的生活呢?身体健康的特征有哪些呢?吃什么对...
身体健康的特征有这些特征说明你身体很好2018-01-09 10:08

现代生活的节奏越来越快，很多人都开始注重养生，甚至怀疑自己是否已经“亚健康”。今天小编给大家讲讲身体健康的特征有哪些、早餐吃什么健康以及健康生活禁忌有哪些。...
熬夜玩手机的危害是什么手机对健康有什么影响2017-12-21 11:38

在日常生活中很多人都习惯熬夜玩手机，或者是睡觉前也要摸摸手机，却不知熬夜玩手机危害大。今天小编跟大家聊聊熬夜玩手机的危害、手机对身体健康的影响以及睡觉时手机应...

200条上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 14 下一页

精彩推荐

人群养生

: 中老年人要减肥

: 宝宝吃榴莲危害身体健康

: 男性10大身体不健康标志

: 上班族怎么保护身体健康

器官知晓你的健康状况
我们人体有很多的器官，而且很多的器官与我们的身体健康状况有直接的关联。而从器官看就知道你的身体健康状况。
脚部判断身体健康状况
在生活中，我们常常会看手相、看脸相，在中医中还有看舌相，并把这些相与人的健康、寿命等联系在一起，这也有依据的。
坏习惯竟有益身体健康
不管是什么事情它都具有两面性，有好有坏，在我们的生活中就有一些坏习惯虽然你别看它们是不好的生活方式，也有益处。

身体健康知识

　　现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

　　现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

　　维护健康四大基石：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。

　　心理健康心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。

　　健康是一个国际性学术期刊，致力于人类健康的最新进展，由美国科研出版社发行。这本杂志的目的是提供一个平台，让世界各地的推广，分享和讨论各种新的问题和发展与健康有关的问题的医师，卫生研究人员和学者。所有稿件必须以英文编制，严格的，公平的同行评审过程。录用的论文将立即出现在网上其次是印刷硬拷贝。该杂志发表原始论文，包括但不限于以下领域。

　　性格与健康

　　性格塑造疾病

　　当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。

　　我们的健康与外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满﹑委屈、气愤、自责、有过错感等——---这些负面情感会把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。

　　性格是健康的一个保证，所以有个良好的性格，才能拥有健康的体魄。

　　有益身体健康的水果

　　第一名：苹果

　　苹果因富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可减肥，因此排名第一。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称「苹果日」。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的良方。

　　第二名：杏

　　杏果和杏仁都含有丰富的营养物质。常食杏脯、杏乾，有益心脏，且杏仁有润肺作用，能止咳平喘。杏仁还能润肠通便及促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。此外，杏子内含扁桃有抗癌作用。

　　第三名：香蕉

　　常吃香蕉可防治高血压，因香蕉可提供较多的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使排便通畅。此外，香蕉含高量醣类，在体内可转变成热量，是补充体力的佳品。

　　第四名：黑莓

　　黑莓含醣类、果胶及人体必需的十多种氨基酸和维生素B1、B2、C等成分，有抗衰老、抗氧化、降血压、增强心血管功能等作用。黑莓还能消暑止渴、除痰解酒，常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效，又被称为「生命之果」。

　　第五名：蓝莓

　　蓝莓含的花青素、儿茶素，有防治高血压、疏通毛细血管和缓解视疲劳的特殊作用。蓝莓还具有防止大脑神经老化、强心和抗癌等独特功效。

　　第六名：香瓜

　　香瓜又名甜瓜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和维他命B、C等成分，可消暑清热及补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。此外，甜瓜中含有转化，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，帮助肾脏病患吸收营养。

热点推荐

: 如何保护身体健康; 如今有很多人的生活作息时间都不是很规律，总是经常的熬夜。