身体健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求,你知道怎样才能身体健康吗?下面大家就和小编一起来了解一下身体健康的知识吧!
相关知识
- 脚底养生法还你身体健康
- 脚是我们身体小小的一部分,然而正是这小小的一部分,里面包含了很多的穴位,这些穴位连接着我们身上的所有关节心脏。
- 中医教你从手看身体健康
- 我们手对于我们来说是非常重要的,手可以帮助我们吃饭,可以帮我们洗衣干活,工作,手对于我们来说是非常重要的。
- 这样喝水身体健康
- “每天八杯水,身体健康皮肤美”。这句话大家都听说过,原来喝水不仅仅是量有讲究,对喝水的时间点也是有要求。
- 食指络脉诊断身体健康
- 人体的健康和很多的因素都是相关的,现在很多的身体都不是很健康,因此如何做好保健的工作才是最关键的最重要的。
- 摸这里测身体健康
- 身体的健康与否都可以直接的在外在的面相上看出来,而可能有看不出来的但是我们只要摸一摸身体一些部位就能了解。
- 身体中损害我们健康的东西
- 我们人类在生活的时候是需要摄入许多的物质,而这些物质有些是对我们的身体有益的,有些是对我们身体有害的。
热门文章
-
五官对应五脏 3分钟识别身体疾病信号2015-05-26 09:56科技的进步在医学上也有重要的体现,也是现在很多医疗机构常用的检查和治疗疾病的方式,但是我们不可能稍微有点不适就赶到医院就诊,那么掌握自我检测的方式就显得尤为重要...
-
身体密码 6个小时和8个小时区别太大了2015-05-22 11:18睡眠是我们一个健康重要的指标,睡眠好的就会有一个好的精神,但是现在社会的压力以及各方面的因素,导致很多人的睡眠质量很差,今天就和小编一起去看一下,看看睡眠导致的...
-
从鞋底磨损情况辨识身体疾病2015-05-22 09:32鞋子,对于我们来说,再熟悉不过,一年365天,每天都要穿的东西,当然,更换的速度也很勤快。但你一定不知道,我们所穿的鞋子的磨损情况竟然与我们身体健康有关系。有医...
-
身体密码 身体一旦有这些症状注意点2015-05-21 13:58现在身体健康就是最重要的,但是有时候我们的身体健康状况出现了问题,都是都过身体表现出一些症状,这些症状代表了我们的身体健康出现了问题,那么到底是哪些问题呢?今天...
-
身体密码 吃货们为啥你们总觉得饿2015-05-21 09:56在你的身边是不是经常会看到有这样的一个人一直在不停的吃东西,不停的在喊饿,这到底是为什么呢?有很多人减肥的朋友就是因为管不住自己的嘴才增肥的,那么知道你为什么一...
-
十大健康标准 自测看你是否老了2015-05-20 18:43每个人都害怕衰老,尤其是女性,脸上的有一个皱纹都会紧张半天。但时间不会因为我们的害怕而停止,时间在不停流逝,我们在不停变老。你不是突然发现有白头发了,或者眼角皱...
-
男性健康 10个指标了解男性身体状态2015-05-20 15:42男性健康是现在一个非常受关注的问题,因为很多的男性朋友因为面子问题,很多时候有问题了也是不去医院进行检查,有时候就错过了最佳的治疗时机。今天小编给大家提供10个...
-
夏季养生 身体最怕的6件事2015-05-19 15:08夏季已经开始了半个月了,5月份也已经要过去了,温度也开始慢慢的升高,很多人都出现了过敏、感冒、疾病等问题,这些都是因为夏季的到来经常会发生的事情,那么你知道吗?...
-
五官中隐藏的疾病 细心的看一看自己2015-05-19 09:25人类的五官是人类引以为傲的部位,虽然其他动物也具备,但是它们可能是专注于某一器官比较厉害而已,而人类的五官不仅勾勒出赏心悦目的面容,更是我们健康的晴雨表,中医强...
-
健康小常识 7个坏习惯秒杀你的健康2015-05-18 09:42现在社会的发展,很多人的健康都是出现了很多的问题,人们也是在积极的寻找健康的方法,那么出现了健康改怎么办呢?...
-
家里的9个健康隐患 你有忽视吗2015-05-12 18:04周末休息在家,妹妹在沙发上悠闲地嗑瓜子,妈妈在厨房张罗饭菜,宝宝扯着窗帘玩捉迷藏,这是一幅非常温馨的家庭生活画面。但夏季来临,温度升高,食物腐败、细菌滋生和繁殖...
-
身体密码 让人终生遗憾的10大缺陷2015-05-07 14:44从我们一出生就是被赋予了父母的基因,这是怎么也改变不了的。这一切就是命中注定的。而且人类的基因几乎都是差不多的,那么有哪些基因的缺陷呢?下面下奶给大家介绍一下1...
-
疾病预防 做好22个关键点轻松远离疾病2015-05-04 13:58随着年龄的增长,即使你在怎么的保养,你的皮肤,你的身体也还是会出现变化。皮肤开始暗沉,色斑开始出现,这些都是自然发展的规律,那么人体该如何去做才能延缓衰老以及远...
-
观手知健康 掌上的健康秘诀2015-04-21 14:19相术上有观手指知命运的说法,正所谓“十指连心”, 在中医的理论和经络学上,认为十指不止连着我们的心脏,与其他的五脏六腑,我们这双纤细的十指与十二经脉联系密切,每...
-
身体密码 别忽视这些人体“噪音”2015-04-17 13:17很多时候人体的一些变化都会通过人体一些肢体语言表现出来,平时你会突然的打喷嚏吗?你会睡觉打鼾吗?你会磨牙吗?还有很多很多,这些都是属于人体的一些所谓的“噪音”,...
精彩推荐
- 我们人体有很多的器官,而且很多的器官与我们的身体健康状况有直接的关联。而从器官看就知道你的身体健康状况。
- 在生活中,我们常常会看手相、看脸相,在中医中还有看舌相,并把这些相与人的健康、寿命等联系在一起,这也有依据的。
- 不管是什么事情它都具有两面性,有好有坏,在我们的生活中就有一些坏习惯虽然你别看它们是不好的生活方式,也有益处。
身体健康知识
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康四大基石:平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
心理健康心理健康是比较而言的,绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上,而且人的心理健康状态是动态变化的,而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康,又可以从相对健康变得不那么健康,因此,心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态,而不应认为是固定的和永远如此的。
健康是一个国际性学术期刊,致力于人类健康的最新进展,由美国科研出版社发行。这本杂志的目的是提供一个平台,让世界各地的推广,分享和讨论各种新的问题和发展与健康有关的问题的医师,卫生研究人员和学者。所有稿件必须以英文编制,严格的,公平的同行评审过程。录用的论文将立即出现在网上其次是印刷硬拷贝。该杂志发表原始论文,包括但不限于以下领域。
性格与健康
性格塑造疾病
当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病。要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中。
我们的健康与外部环境有关,与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满﹑委屈、气愤、自责、有过错感等——---这些负面情感会把我们带到病床上。要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。
性格是健康的一个保证,所以有个良好的性格,才能拥有健康的体魄。
有益身体健康的水果
第一名:苹果
苹果因富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可减肥,因此排名第一。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称「苹果日」。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的良方。
第二名:杏
杏果和杏仁都含有丰富的营养物质。常食杏脯、杏乾,有益心脏,且杏仁有润肺作用,能止咳平喘。杏仁还能润肠通便及促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。此外,杏子内含扁桃有抗癌作用。
第三名:香蕉
常吃香蕉可防治高血压,因香蕉可提供较多的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使排便通畅。此外,香蕉含高量醣类,在体内可转变成热量,是补充体力的佳品。
第四名:黑莓
黑莓含醣类、果胶及人体必需的十多种氨基酸和维生素B1、B2、C等成分,有抗衰老、抗氧化、降血压、增强心血管功能等作用。黑莓还能消暑止渴、除痰解酒,常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效,又被称为「生命之果」。
第五名:蓝莓
蓝莓含的花青素、儿茶素,有防治高血压、疏通毛细血管和缓解视疲劳的特殊作用。蓝莓还具有防止大脑神经老化、强心和抗癌等独特功效。
第六名:香瓜
香瓜又名甜瓜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和维他命B、C等成分,可消暑清热及补充人体所需要的能量及营养素,帮助机体恢复健康。此外,甜瓜中含有转化,可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,帮助肾脏病患吸收营养。
热点推荐
- 如何保护身体健康
- 如今有很多人的生活作息时间都不是很规律,总是经常的熬夜。