塑身瑜伽

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  塑身瑜伽 六式塑身瑜伽减肥又丰胸2015-02-11 11:31

  减肥和丰胸一向是女人终身的事业，饮食、运动、瑜伽等都是爱美人士的首选，特别是最近几年瑜伽热，许多不想高强度运动的人士都通过瑜伽来塑身，而且瑜伽不仅可以瘦身丰胸，...
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  塑身瑜伽 练塑身瑜伽帮你高效瘦腿减肥2015-02-11 10:47

  练习瑜伽好处多多，不仅可以瘦身提臀拥有一双美丽的腿，还可以高效减肥，正在减肥的胖友，你们还在为减肥而奋斗吗?还在减肥道路上苦苦挣扎吗?要想高效瘦身，练出细腿和翘...
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  塑身瑜伽 瑜伽太疯狂小心瑜伽病2015-02-06 09:59

  瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈不仅更有利于形体美，还可以帮助人们进行养生，那么瑜伽练多了对身体真的好吗?下面三九小编就...
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  塑身瑜伽 八个塑身瑜伽帮你修复身材2015-02-03 10:55

  现在天气寒冷，很多人不愿意出门运动，那么不如在家练练瑜伽吧，周末、每天下班或者假期，都可以在家做减肥瑜伽，那么自己在家如何练瑜伽?下面小编推荐比较简单的8个体式...
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  塑身瑜伽 5个减肚子瑜伽动作简便易行2015-01-27 14:01

  塑身瑜伽 5个减肚子瑜伽动作简便易行瑜伽减肥向来都是非常有效的运动减肥方法，其实，瑜伽同样是减肚子最有效的运动方法之一。这一次的推荐，小编就来教你5个简单的减肚...
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  塑身瑜伽 瑜伽8个体式让你身体灵活2015-01-20 13:49

  塑身瑜伽 瑜伽8个体式让你身体灵活练习瑜伽可以起到调节身心，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果，完美打造S曲线，因此瑜伽备受广大朋友的喜...
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  塑身瑜伽 4式瑜伽帮你全方位塑身2015-01-19 13:14

  塑身瑜伽 4式瑜伽帮你全方位塑身有时候骨骼歪斜也会导致水肿、肥胖，这些你是不是不很注意呢?今天小编给大家推荐的几个瑜伽动作，就能有效的矫正身体歪斜、疏通血液和淋...
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  塑身瑜伽 四种方法让你拥有完美脸蛋2015-01-16 14:21

  塑身瑜伽 四种方法让你拥有完美脸蛋脸型不好看的女生总会想尽办法让其完美，不过如果你有了双下巴，即便脸型好看也是白搭。那怎么减双下巴呢?我们来看看下面的方法吧!一...
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  塑身瑜伽 瑜伽令人心情舒畅塑造S曲线2015-01-13 13:47

  瑜伽不仅令人心情舒畅，还可塑造S曲线练习瑜伽可以起到调节身心，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果，完美打造S曲线，因此瑜伽备受广大朋友的...
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  塑身瑜伽 瑜伽塑身5招瘦腿2015-01-12 13:49

  瑜伽塑身5招，瘦腿其实很简单先来检测检测你是不是需要瘦腿啦?站直，让别人帮你看看，如果膝盖的上面多出来一块肉肉，那么你就要减大腿的肥肉啦。小编给大家推荐的这套瑜...
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  塑身瑜伽 静静地做这样一个瑜伽女人2015-01-09 09:44

  静静地做这样一个瑜伽女人做一个安静的女人，独处时，很安静。人群中，不张扬;哪怕是处于纷繁热闹的场境，也能够保持头脑清醒而不至于得意忘形。做一个安静的女人，烦恼时...
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  塑身瑜伽 矫正身体歪斜消除水肿的瑜伽动作2015-01-07 14:11

  矫正身体歪斜消除水肿的瑜伽动作有时候骨骼歪斜也会导致水肿、肥胖，这些你是不是不很注意呢?今天小编给大家推荐的几个瑜伽动作，就能有效的矫正身体歪斜、疏通血液和淋巴...
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  塑身瑜伽 瑜伽能够修正体型2015-01-06 15:42

  瑜伽体型修正驼背、久坐不动这些已经是办公族的通病，也是肥胖的原因。血液循环不佳，代谢降低，脂肪慢慢就堆在你的肚子、大腿、手臂上。看着自己走样的身材很苦恼?那就来...
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  塑身瑜伽 四招塑身瑜伽帮你拥有玲珑身材2015-01-06 14:46

  四招塑身瑜伽帮你拥有玲珑身材第一式 侧身暮光式针对部位：大腿、臀部和肩部冲刺式准备，将双手撑在地板上，收回右脚做一连串过度动作(四柱式到上犬式再到下犬式)。吸气...
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  塑身瑜伽 黄金比例塑身教程4式2015-01-06 14:40

  黄金比例塑身教程4式下面为大家介绍一套12种针对身材的瑜伽体式第一式 下犬式针对部位：肩部、上背部和腹部肌肉 下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检查...