42式太极拳
42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。42式太极拳是以杨式太极拳为主，吸收了其它门派特点的一套太极拳。本期为您带来42式太极拳分解教学和完整教学的视频。下面喜欢练太极的朋友一起观看42式太极拳的视频，一起学习这套正规太极拳。
相关门派
- 洪式太极拳教学演练
- 太极拳本是有益于身体健康的一项运动，但是在实际的练习中，却有很多人因为太极拳的练习而染上的一身伤病，这就是因为他
- 和氏耍拳论要求有哪些
- 和氏太极拳以耍拳文明，耍拳成为了和氏太极拳的特点。小编今天就与您分享一下和氏太极拳耍拳有哪些方法，太极拳教程中如
- 练太极拳能提高免疫力
- 武当太极拳是现代人喜爱的拳法之一，也是太极拳流派的中的重要拳术之一。武当太极拳对现代人具有医疗保健效果，可以预防
- 吴氏太极拳传统83式拳谱
- 吴氏太极拳是太极拳流派之一，练习太极拳要遵循身法要求，吴氏太极拳的身法要求大致有七点，如虚灵顶劲、含胸拔背等，太
- 练习杨式太极拳的两大要素
- 杨式太极拳是许多人都比较喜爱的拳种，练习杨式太极拳一定要了解其要素，这样在练习的过程中才会少走弯路，也能更好的掌
- 练习陈式太极拳的三大要领
- 陈式太极拳是非常多见的拳种，生活中我们经常会在广场上看到中老年人在练习陈式太极拳。
热门文章
-
42式太极拳 竞赛套路有何风格特点2013-10-16 09:3842式太极拳现在已经作为太极拳竞赛套路，它的整套动作是以杨式太极拳为基础，继承了传统太极拳的连绵不绝。下面小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的风格特点，赶紧了... -
太极拳视频 42式太极拳规范动作演练2013-10-15 10:1842式太极拳是以杨式太极拳为基础，它的动作连绵不绝、轻松柔和、圆活自然，受到众多的群众喜爱。今天，小编将为你推荐的就是42式太极拳的动作演练视频，赶紧跟着小编学... -
太极拳视频 42式太极拳全套动作背向演练2013-10-14 11:58一般在太极拳作为竞赛的套路都会选择42式太极拳，它主要是以杨式太极拳作为基调。今天小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的风格特点，喜欢太极拳的朋友们赶紧了解一下... -
42式太极拳 竞赛套路动作怎样扎实沉稳2013-10-12 10:1642式太极拳是武术比赛中的指定套路，它的整个套路左右对称、上下相应、动静结合，竞赛套路主要是以杨式太极拳作为基调。下面小编将为你介绍的是42式太极拳的竞赛套路详... -
太极功夫扇 42式莲花太极扇如何练2013-10-10 13:11如今太极扇已经成为一个热门的锻炼项目，它是基于太极拳的基础之上，融合了太极拳的和舞蹈、武术的动作。那么下面就让小编来为你介绍一下关于42式莲花太极扇，往下学习一... -
42式太极拳 第五式白鹤亮翅之分解图2013-10-09 15:02随着太极拳越来越普遍的被群众所接受，42式太极拳也是受欢迎的太极拳流派之一，那么今天小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的第五式白鹤亮翅，下面就跟着小编一起来了... -
42式太极拳 该怎样调配呼吸更恰当2013-10-08 12:44现在太极拳已经越来越流行，尤其是受到好多退休老人的喜爱，在练习42式太极拳时该怎么样进行调整呼吸呢?这是很多人的疑问，那么今天小编将为你介绍一下关于42式太极拳... -
42式太极拳基本动作规格 学习秘籍2013-09-30 11:29今天小编给大家推荐是42式太极拳基本动作规范教程，教程里面详细的解释了42式太极拳基本动作的步骤以及它的要求，下面请大家跟着视频教程一起来学习42式太极拳基本动... -
42式太极拳国家竞赛套路 邱慧芳演练2013-09-29 10:54太极拳是一项很好的健身运动，不过太极拳也是不错的比赛项目之一，太极拳作为比赛项目具有他自己的套路，今天小编给大家介绍的是42式太极拳竞赛套路，下面请大家跟着视频... -
高佳敏42式太极拳拳谱 全套动作松静自然2013-09-27 13:00高佳敏是中国著名的武术运动员，她在太极拳方面有很大的成就，今天小编向大家介绍的是高佳敏42式太极拳拳谱，全套动作刚柔相济、拳架舒展灵活，下面请大家跟着小编一起来... -
太极拳流派 练习24式太极拳必知的知识2013-09-26 11:11太极拳的流派众多，各家各派都有很多不同的太极拳套路，今天小编主要向大家介绍的是简化24式太极拳身法要领，24式太极拳套路简单，初学者容易上手，下面请大家跟着小编... -
杨式42式太极拳拳谱 舒展灵活刚柔相济2013-08-27 11:38太极拳有五大派系，杨式太极拳是五大流派之一。杨式太极拳的身法中正、灵活，在练法上刚柔相济，深受广大太极爱好者的喜爱，今天小编给大家带来的是杨式太极拳42式拳谱，... -
42式太极拳的简要介绍2013-08-23 17:48太极拳的流派众多，42式太极拳则以杨式太极拳为基础，不断地吸取其他各派系的优点，以轻松柔和，圆活自然为其主要特点，今天小编向大家介绍的是42式太极拳的相关知识，... -
练习武式太极拳的正确身法是什么2013-07-29 16:55对于太极拳大家一定都有所耳闻，而且或多或少会了解一招半式，那么练习太极拳的正确身法你又知道多少呢?今天小编给大家介绍的是练习武式太极拳的正确身法是什么，下面跟着... -
太极拳教程 初学太极拳必知的知识2013-07-25 15:26初学太极拳必须要知道的一些知识 一：学艺先学礼，习武先习德 德有多高，功有多深。对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。 学习 太极拳 ，首先要先...
精彩推荐
- 42式太极拳是太极拳流派之一，学习太极拳要熟悉太极拳的运动规律，并熟练掌握。太极拳的特点柔和缓慢，学习太极拳能提
- 练习太极拳42式是非常有利我们的身体健康的，但是42式太极拳的误区也是非常多的，所以我们要有所了解，并积极进行相
- 42式太极拳是一种非常经典的太极拳流派，练习42式太极拳可以帮助我们疏通筋骨，如何打42式太极拳呢?下面，我们就
42式太极拳知识
42式太极拳
42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨，内容充实，是大众强身健本、修身养性的热门套路。
42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。 作为竞赛套路，动作规格十分规范。运动中手法、步法清晰、准确;身法表现动作(即身体带动四肢协调运动)非常明确;过渡动作路线清楚，方向、高低固定;眼神与上肢的配合顺遂，手到、眼到、身法到，动作完整合一。定势时手型、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定。
42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳细腻的手法变化，孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化，是一套综合性的太极拳练习套路。在动作编排上，它既包括一些简单的基础动作，又加入了一些复杂的难度动作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实的动作，又有轻柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转身、有独立的高势，有较低的仆步下势。而且在技术编排上，难度动作均采用左右势对称的形式。整个套路左右对称、上下相应，动静结合，轻重衬托，技术表现全面、综合。
42式太极拳竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。如第二段中的玉女穿梭，上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法，是平圆转换;下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法，最后达至舒展大方的弓步架推掌定势，动作选择、组合得很巧妙。再如，在一个高姿、潇洒的平衡腿法后，紧接一个扎实、沉稳的马步，同时配以劲力沉实、抖放的掩手肱捶，然后以柔缓、圆滑的过渡，相接以沉着稳健的野马分鬃动作。这些组合既突出了太极拳连贯、细腻、协调、灵活、轻柔活泼的技术风格，又体现了太极拳潇洒、奔放、劲力沉实的健美特色，演练中给人以美的愉悦。
学练42式太极拳，从总体上把握其风格特点有益于个别动作的学习，以上这些特点希望学练者能悉心体会，在演练中把握住该套路的实质，以便把技术水平提高到一个新的阶段。
热点推荐
- 42式太极拳
- 太极现在收到了很多人的喜欢，人们都利用练习太极来保健身体，太...