湿气重
很多人不知道湿气重是什么样的，其实生活中经常出现的头痛头晕、困乏无力等都是湿气重的表现，那您知道湿气重的症状还有哪些吗？当人出现湿气重的话，就会影响正常的生活和工作，那您知道体内湿气重怎样祛除吗？日常生活中湿气重怎么调理呢？不知道没关系，小编为您带来了湿气重怎么办的知识，感兴趣的朋友，赶快来看看哦。
相关疾病
- 得了跟腱炎怎么治疗
- 有些人在运动的时候会患者跟腱炎，这种疾病和运动的方式和穿什么鞋有关系，那么得了跟腱炎怎么治疗呢?跟腱炎的治疗方法
- 小腿浮肿是什么病
- 小腿浮肿是什么病？相信在我们的身边，经常会看到一些人，总是出现小腿浮肿的情况，那么这究竟是怎么回事呢？身体出现这
- 肝火旺肾虚怎么办
- 在我们生活中，想必很多人会出现肝火旺肾虚的情况吧，肝火旺肾虚怎么办，那么大家知道肝火旺肾的症状吗，肝火旺肾虚怎么
- 肝癌腹水有四个阶段
- 肝癌是危害当今社会很多人的一种疾病，腹水晚期腹水一般有四个阶段，每个阶段的症状也是不一样的，那么肝癌腹水怎么办呢
- 结石原来是这么得的
- 胃结石、肾结石等疾病虽然称不上是什么棘手的大病，但却也是非常让人痛苦的，结石发作也会让人痛苦不堪，所以生活中我们
- 高血压发病与哪些因素有关
- 高血压是生活中常见的一种疾病，特别是一些中老年人，多多少少都是有高血压的，高血压也被人们称为是“第一杀手”。
热门文章
-
湿气重怎么办 保持愉快心情能够缓解这个问题2019-09-05 10:41湿气重这个词估计大家都是听说过的，很多人平时的身体不怎么好，去看病都会发现是湿气太重了导致的。湿气重的人在平时会有很多明显的表现，从这些不适的症状中，就能够... -
湿气重怎么调理 这4种方法大家都要知道2019-09-04 18:21很多人的身体中湿气都很重，湿气重不仅会影响我们的身体健康，长时间没有调理，还有可能会增加患病的风险，所以调理湿气重是很重要的一件事，湿气重怎么调理呢?湿气重... -
湿气重怎么办 运动可以缓解这个症状2019-08-29 15:02湿气重的人有很多，平时如果总是感觉到身体没有力气，吃东西的时候没有胃口那么就可能是湿气重的原因。湿气重怎么办?其实生活中如果掌握一些方法，就可以很好的去除湿... -
湿气重怎么办 调整好饮食可以预防这个病2019-08-27 16:23湿气重是生活中比较常见的症状，生活中导致湿气重的原因有很多，它不是单一问题导致的，所以大家应该要特别的注意一下。一旦出现了湿气的情况我们应该怎么办呢?很多的... -
湿气重的原因 饮食出现问题可能引起这个病2019-08-08 17:10很多人身体中的湿气都是比较重的，其实生活中导致湿气重的原因有很多，我们应该及时的预防这种情况的出现，其实一些食物可以帮助我们有效的缓解这个症状，大家知道吃什... -
湿气重怎么调理 湿气重赶快试试这样做2019-07-19 16:21湿气重的问题是很多人都有的，平时如果没有去做过检查，可能自己还不知道，多数人的体内都是有湿气的，当湿气比较重的时候有各种各样的表现。湿气重怎么调理?想要快速... -
湿气重怎么调理 多运动竟能改善这问题2019-07-16 16:52湿气重的说法应该没有人会觉得陌生了，在身体不舒服的时候，我们常常会都想到自己可能是湿气了。湿气重怎么调理?如果你想改善湿气重的问题，方法有很多。湿气重的表现... -
三伏天祛湿 多做这件事祛湿效果显著2019-07-12 16:54三伏天已经不知不觉的来到了我们的身边，很多人都知道，在三伏天如果祛湿效果是比较好的，不少的热门养生文章里面都会提到这件事。湿气重的人会有很多明显的表现，在三... -
湿气重怎么办 平时这样做帮你去除湿气2019-07-09 15:42到了夏季很多人都会出现湿气重的情况，这个时候我们应该怎么办呢?其实在生活中导致身体中湿气重的原因有很多，我们应该要及早的预防，减少疾病的出现，这样对身体有好... -
如何去湿气 多运动有效缓解这问题2019-07-01 17:37湿气这个词相信大家都很熟悉，不少身体不健康的人，去检查之后都会得到湿气重的结果。例如平时总是会感觉到很疲劳，就是典型的湿气重的症状。如何去湿气?其实食疗的效... -
湿气重怎么办 多做这件事湿气好多了2019-06-17 14:50湿气重的人我们身边是有很多的，有不少都觉得自己有虚胖的问题，多数就是和湿气重有关。湿气重的表现其实只要你仔细的观察，是很容易就可以发现的。湿气重怎么办?想要... -
湿气重有什么表现 总是没精神可能是这病2019-05-14 14:34湿气重是很多人都有一个问题，因为现在的环境不是很好，污染比较多，而且人的压力也大，很多人都出现了湿气重的情况。湿气重有什么表现你知道吗?湿气重之后需要尽快的...
-
湿气重的表现 总想睡觉有可能是这个原因2019-05-06 17:38俗话说湿气重百病生，其实还是有一些依据的，体内的湿气重，身体总是感觉不清爽，那么湿气重的表现有哪些呢?湿气重就要调理，湿气重怎么调理呢?很多的食物也有祛湿气... -
湿气重的症状 出现这个症状当心体内湿气过重2019-04-08 15:24如果身体中的湿气过重会严重的影响身体的健康，湿气重的人会有明显的表现症状，不能及时调理对生活和工作有很大的危害。出现湿气重我们应该怎么办?多数人都会在饮食方... -
湿气重怎么调理呢2019-04-02 16:40当湿气过重的时候，对人的头部、关节、消化系统和泌尿系统都会造成影响，因此当体内湿气过重的时候，注意及时的做好身体的调节，改善身体不适症状，促进身体的健康。...
- 湿气重的危害是非常大的，生活中如果发现自己的湿气比较重，那么就要适当的掌握祛湿的方法，这样才能及时有效的祛湿排毒
- 生活当中经常会听到“湿气重”这个词，特别是在中医这方面，那么体内湿气重到底是怎么回事呢，其实重会出现哪些症状呢，
- 很多人都会说你体内的湿气比较重，那么体内湿气重是一种什么表现呢?体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃
湿气重知识
湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。
而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。
观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象，都表现出湿气重的症状体征。
湿气重诊断方法
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
食疗
世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，美味养人。它们一是薏米，一是赤小豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。
薏米赤小豆粥
薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
莲子
莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
百合
百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。
大枣
值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
黑豆
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
山药
山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
