石榴的营养价值

石榴是一种比较常见的水果,它含有非常丰富的维生素C营养价值超高。石榴性味甘、酸涩、温,能够涩肠、止痢、杀虫。那么石榴还有哪些功效与作用呢?吃石榴有什么好处?孕妇可以吃石榴吗?下面三九养生堂带着大家一起来了解一下有关石榴的小知识吧~

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石榴的营养价值知识

  石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值。

  石榴含有多种营养成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。

  石榴的功效与作用

  石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经;

  具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;

  主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。

  石榴功能主治

  石榴叶:收敛止泻;角毒杀虫。主泄泻;痘风疮;癞疮;跌打损伤。

  石榴皮:涩肠止泻;止血;驱虫;痢疾;肠风下血;崩漏;带下;害虫。主鼻衄;中耳炎;创伤出血;月经不调;红崩白带;牙痛;吐血;久泻;久痢;便血;脱肛;滑精;崩漏;带下;虫积腹痛;疥癣。

  石榴花:治鼻衄,中耳炎,创伤出血。

  ①《分类草药性》:治吐血,月经不调,红崩白带。汤火伤,研末,香油调涂。

  ②《福建民间草药》:治齿痛,水煎代茶常服。

  ③《野生药植图说》:治中耳发炎,防止流脓。

  石榴根:杀虫,涩肠,止带。治蛔虫、绦虫,久泻、久痢,赤白带下。

  ①《别录》:疗蛔虫、寸白。

  ②《纲目》:止涩泻痢带下。’

  ③《上海常用中草药》:驱虫,收敛。治蛔虫、绦虫,肾结石,糖尿病,乳糜尿。

  人群宜忌

  ⒈适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者;

  ⒉便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。

  食物相克

  石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

  若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

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