山药的做法大全

山药是我们日常生活中最常见的一种食材,营养价值非常高。它可以和排骨清炖,具有降血糖的功效,是糖尿病人理想食物。那么山药的做法有哪些呢?山药除了做粥,炒山药还能怎么吃?山药蜜枣怎么做呢?怎么吃才最有营养呢?下面大家就和小编一起来了解一下关于山药的知识吧!

相关食材

黄秋葵的营养价值
黄秋葵是我日常生活中比较常见的一种食材,它富含丰富的营养,你知道它的营养价值吗?今天我们就了解一下黄秋葵值吧。
雪莲果配伍山药的作用
4月给网友们推荐一款非常吃的美味——酒酿雪莲果山药。这道美味营养很全面,能够预防高血压,帮助养胃,还能达到美容,
红花山药肉麻丸
红花山药肉麻丸是以红花,山药等材料制作成的,能活血祛瘀,补肾益精。对慢性肝炎病人有辅助治疗作用,下面我们一起看看
葛根配伍山药的作用
葛根山药丸是以葛根、山药、枸杞等材料制成的,是很好的保健品,对老年糖尿病等有一定的辅助治疗作用,下面来了解一下。
茴香覆盆子千层派
茴香苗有很多的吃法,比如:可以把它做成饺子馅,包饺子吃,还可以将茴香苗炒着吃,还可以做成茴香覆盆子千层派。
石斛的5大功效与作用
石斛是一种营养价值很好的滋补品,它也是一种药用功效很强的中药材。冬天气候寒冷,身体很容易虚弱,而石斛就有很好的养

热门文章

  • 清炒山药的做法大全 美味炒菜教大家
    山药是典型的药食通体的食物,山药不仅做菜非常的好吃而且入药效果也非常的好,很多人都喜欢在滋补汤里面放入山药,那么大家知道清炒山药的做法吗?清炒山药家常做法怎么做...
  • 20150823家政女皇全集:山药的做法
    我们日常生活中经常山药,山药吃起来口感非常的好。我们都喜欢吃,不仅因为它吃起来非常的可口,而且它还含有丰富的营养价值。那么我们这样才能做出这道既健康又美味的山药...
  • 山药的做法大全家常 教你做营养美味的山药
    山药大家都知道,是很滋补的食材,它有很高的营养价值,并且功效也有很多。食用它可以延年益寿,增长食欲等。山药的口感糯糯的很好吃,下面就为大家介绍几种家常山药做法。...
  • 20150723东南卫视食来运转:山药炒肉的做法
    山药炒肉是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。山药中具有丰富的维生素和营养物质,多吃山药炒肉对我们的身体十分有好处。那么,如何才能做出一道色香味俱全的山药...
  • 20150713食来运转视频全集:桂花山药的做法
    桂花山药是我们日常生活中经常都吃的一种食物。多吃山药不仅可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质。...
  • 山药的营养价值 山药怎么做吃好
    山药是我们生活中很常见的一种蔬菜,很多人都喜欢用山药做配菜去做一些可口的食物,那么你们知道山药的营养价值有哪些吗?山药怎么做好吃呢?对于山药的功效与作用大家了解...
  • 山药的做法大全 4种吃法最滋补
    春季是吃山药的最好的季节,最能够滋补身体。你想要学习一些山药的做法大全吗?今天小编就为大家推荐一些山药的做法,还在等什么?赶紧去学学吧! 拔丝山药 原料: 长山...
  • 山药的做法大全 4款山药食谱助冬季降糖
    大家都吃过山药吧,那大家平时吃山药都是怎么吃的呢?山药怎么做最营养呢?今天小编就给大家介绍几款好吃的山药食谱,喜欢吃山药的亲们快来看一下吧。 山药的做法大全 一...
  • 山药的做法大全 3款食谱滋阴补阳
    山药可说是营养又美味的好食材啊,平时做过饭的亲肯定也都做过山药,不知道大家都是怎么做的,今天就为大家介绍几款好吃又滋补的山药食谱,一起来看看吧。 山药的做法大全...
  • 拔丝山药的做法大全 各种做法各种健康美味
    山药是大家都喜欢吃的食物,山药的味道很好,而且功效很好,所以大家很喜欢。山药的吃法很多,每个人喜欢的吃法也不相同,今天小编个大家介绍一下拔丝山药的做法,希望大家...
  • 淮山药的功效与作用   滋阴补肾延年益寿
    淮山药是山药的一种,和普通山药一样拥有很多的功效,淮山药还具有特殊的功效。淮山药的营养价值很高,具有很多的营养元素。下面大家和小编一起看看下面的内容吧,了解一下...
  • 山药的做法大全 多吃山药保健康
    山药是一种食物,也是一种药物。吃山药的人是很多的,山药做菜美味可口,还有点甜味。吃山药也是有药理作用的,吃山药可以养生保健,所以很多人都会选择吃山药的。山药怎么...
  • 山药的做法大全 6款食谱让你想怎么吃怎么吃
    山药可说是营养又美味的好食材啊,平时做过饭的亲肯定也都做过山药,不知道大家都是怎么做的,今天就为大家介绍几款好吃又滋补的山药食谱,一起来看看吧。 山药的做法大全...
  • 山药的功效与作用 5大超强功效帮你延年益寿
    在现在人们喜欢吃的东西越来越多,因为接触到的东西很多。人们都喜欢吃有营养的东西。但是美味有健康的食物不多。山药就是其中之一,山药和它的名字一样,它是药。可也是一...
  • 山药的做法大全 4款营养丰富的保健佳品
    我们都知道山药是一种家里很常见的食材,也是比较受到老人喜爱的食材之一,老人喜爱山药是因为山药比较黏,容易煮烂易食。然后山药的珍贵不仅在于它的美味,还在于它的营养...
  • 山药片40克、桂圆肉20克、甲鱼500克。 先将甲鱼宰杀,洗净去内脏,连甲带肉加适量水,与山药片、桂圆肉清炖。
  • 原料:山药30克 紫荆皮9克 大枣10枚。制法:将上3味水煎。 用法:每日1剂,每日3次服。功效:健脾益血。
  • 虽然姑娘们都喜欢看到自己的体重变轻,不过大多数时候减肥势必会影响到咪咪的大小,如何减肥不减胸?

山药的做法大全知识

  山药

  薯蓣,读音[shǔ yù],通称山药。古怀庆府(今河南省焦作市境内)所产的山药是四大怀药(怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊花)之一,在河北等地又被称为麻山药。多年生草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质,可以食用。产:河南、湖南、湖北、山西、云南、河北、陕西、江苏、浙江、江西、贵州、四川、山东等地亦产。山东太平镇泗河畔山药产量不大,但是品质很高,有比较悠久的历史,曾是清代贡品。与琼珍灵芝搭配一起煮粥,可以和排骨清炖。有助于降血糖,是糖尿病人理想食物。

  山药的功效与作用

  健脾益胃、助消化

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  滋肾益精

  山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  益肺止咳

  腹泻、腹痛及胃肠功能紊乱者:蜂王浆可引起胃肠道强烈收缩,会使原有症状加重。

  降低血糖

  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  延年益寿

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

热点推荐

山药薏米排骨汤
山药薏米排骨汤
山药薏米排骨汤是保健作用非常强的药膳,这款药膳有止咳,助消化等功效。