苏打水
夏季在超市里我们经常会看见有一种苏打水饮料，很多朋友要问了，这个苏打水是什么？其实是一种带有弱碱性的饮料，可以有效的调节身体机能，据说还有美容的功效。那么，这个苏打水我们自己怎么做？苏打水的副作用有哪些呢？下面不妨一起通过专题的具体内容来详细的了解下吧。相信你想知道的答案在文章中都可以有效的了解，赶紧阅读吧。
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- 生活中，很多人都以为苏打水可以减肥，包括很多饮料里面也含有较多的苏打水，并以苏打水减肥的广告著称。
苏打水知识
夏季苏打水饮料成了热销，很多人会关心这个苏打水到底有什么作用，下面我们将为大家介绍，不妨一起看看吧。
苏打水有什么作用
苏打水除了人体所需的碳酸氢钠外，还有很多的微量元素，所以被人们成为上好的饮用品。根据全球统计来看，法国、德国等国出售的苏打水比较多，目前，苏打水已销向全世界。苏打水的作用非常多，它本身的酸碱性值是弱碱性的，对于人体的新陈代谢和有氧运输具有重要的作用。
1、苏打水呈弱碱性，我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食 物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么， 多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史) 。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
喝苏打水的好处
1、美容
苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸
如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状
饮用苏打水，能够起到胃酸中和的效果，但是并不适合体内胃酸分泌过多的人，喝了苏打水，就会加重体内胃酸的分泌。然而，对于消化不良的人群来说，它能起到缓解的作用。同样，饮用苏打水的另一个好处就是对于便秘的人群也有帮助，能够减少便秘发生的可能。
4、苏打水含有较强的碱性成分
苏打水在饮用之后，对肾脏有极大地好处。虽然说苏打水具有较强的碱性成分，但对于人体来说是没有多大的排斥反应的，相反，它还对人体有益。它能够促进体内尿酸的排出，还能控制一些常见疾病的发生。现在的苏打水里面还添加了一些添加剂和二氧化碳，在饮用时口感会更好。
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